お弁当に！(^^)鶏もも肉のマヨぽん和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏もも肉は一口大に切って、塩コショウする。
ビニール袋に強力粉と一緒に入れ、袋の口をしっかり閉じ、バフバフとして強力粉をまぶしつける。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1の鶏もも肉を皮面からこんがり焼く。
- 3 万能ネギと○の材料を加え、軽く炒め合わせる。
- 4 仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（1件）
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シナモンカール2019/03/29 19:47
見にくくて申し訳ないです！小さい子どもにも好評でした！
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お弁当にどうぞ(^_^)