簡単！サンマの蒲焼きとアボカドのマヨマスタード丼♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サンマの蒲焼き缶(身の部分) 2～3切れ
- アボカド 1/2個(約100g)
- 温かい白ご飯 150～200g
- サンマの蒲焼き缶(煮汁) 約大さじ1
- ○マヨネーズ、粒マスタード 各大さじ1
作り方
-
1
アボカドは種を除き、スプーン等で小さめのざく切りにする。
○の材料を合わせてソースを作っておく。 -
2
仕上げの器に温かい白ご飯を平らによそい、煮汁を回しかける。
上からアボカドとサンマの身を盛り付ける。 - 3 1のソースを上からたっぷりかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ストック食材を使って簡単に(^_^)