ツナとゴーヤのチャンプルーカレー風味 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ゴーヤを食べやすい大きさに切り、卵を溶いておきます。フライパンにサラダ油を敷いて、ゴーヤを炒めます。５分くらい炒めたら、ツナ缶を油ごと入れます。
- 2 そこに、カレー粉、和風だし、醤油を入れ、３分くらい炒めて、最後に卵を入れ、固まったら完成です。
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