ネギ塩ダレ！(^^)里芋とツナ缶の和えもの♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 冷凍『里芋』(解凍済) 100g
- ○ネギ塩ダレ 小さじ2
- ○ツナ缶(オイル漬) 固形量20g
作り方
-
1
解凍済みの里芋を耐熱のボウルに入れ、電子レンジで加熱する(600Ｗ1～2分)。
完全に柔らかくなるまで熱くし、水分をよく飛ばす。 -
2
○の材料を加え、さっくりと混ぜ合わせる。
仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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→レシピID：1100018480
ツナ缶も合わせて、ボリュームUPしました。
手早く作りやすい一品です(^_^)