簡単！手作り鶏つくねとパプリカの甘酢あんかけ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎは繊維に直角の向きで5㎜幅に切る
▲の材料を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作る。 -
2
中華鍋にゴマ油を熱し、玉ねぎを炒める。
透明になってきたら、冷凍パプリカとつくねを加えて炒める(中火)。
○の材料を加え、さらに炒める -
3
一旦火を止め、1の水溶き片栗粉をよく混ぜてから少しずつ加える。
好みのとろみがついたら、再度煮立たせる。 - 4 仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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あとは具材にからめるだけ。失敗なしです(^_^)
手作り鶏つくね→レシピID：1100017793