冷やし中華その2 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
器にチアシード 水を入れ10分おいておく
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2
レタスは水で洗い手でちぎっておく
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3
冷やし中華 タレ付 の中にはいっている タレを器にいれる
-
4
3 の中に 1 をいれる
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5
お鍋に水を入れ沸騰したら 冷やし中華 タレ付 の中の 麺を入れゆでる
茹で上がったら ざるにあげ 水洗いして 水気をきっておく
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6
4 の中に 5 を入れる
2 を 盛り付ける
-
7
トマトは 5等分にして 盛り付ける
ちくわは千切りにして盛り付ける
しらすを盛り付ける
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関連情報
- 料理名
- 冷し中華
mimi2395
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ジョン・リーバス2017/06/23 10:16
チアシードの素敵な使い方だネ♪ちょっと絡む感じで美味しいし↑↑↑竹輪もシラスも無かったので、蛋白質はロースハム❤・・❤薄切りを２枚♪リピにポチ！ご馳走様でした♪
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