ピーマンとツナのソース炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
- ピーマン 10個（350g）
- 油漬けツナ缶 1缶（70g）
- シャンタン粉末 小さじ1（2.5g）
- ウスターソース 大さじ1（18g）
- コショウ 適量
作り方
- 1 ピーマンを半分に切りヘタと種を取り4分割にカット。
- 2 フライパンにツナを油ごと入れ火にかける。熱してきたらピーマンとシャンタンを入れ炒める。
- 3 ピーマンに火が通ったらウスターソースとコショウを入れ絡めながら1分ぐらい火にかけたら完成。
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4
【栄養成分】4人分
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utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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たまにソース味が食べたくなります。