春雨とひじきのサラダ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
野菜とハムをカットする。
にんじんは綺麗に洗い皮付きのままカット。
-
2
春雨は指定通り湯がく。最後の1分でニンジンとひじきを一緒に湯がく。水洗いし、水気をとる。
-
3
★の調味料を混ぜる。
材料すべてを混ぜて完成。
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4
【栄養成分】6人分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
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レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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