バレンタインに低糖質チョコレートサラミ レシピ・作り方
材料（15cm人分）
- 低糖質チョコレート 50g
- 牛乳 大さじ1/2
- ラム酒 小さじ1/2
- マカデミアナッツ 3個
- アーモンドスライス 10g
- オートミールクッキー 1枚
作り方
-
1
オートミールクッキーは
「ホワイトデーに糖質オフのオートミールクッキー」
1枚糖質2.9g
楽天レシピID1090045594
を砕いておく。
マカデミアナッツは半分にカット。
-
2
チョコレートは
ミルネスダイナーさんの低糖質ミルクチョコレートを使用
100gあたり糖質14.1g
-
3
耐熱容器にチョコレートと牛乳を入れレンジ600w30秒前後で溶かし、ラム酒、マカデミアナッツ、アーモンド、オートミールクッキーを混ぜラップに温かいうちに包み1時間冷やしたら完成。
-
4
【栄養成分】15cm
糖質12.2g
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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ごんぽぽ2021/02/05 18:41
低糖質材料ではなかったのですが
生クリームを使わず簡単に作れました(*^^*)
とっても美味しく出来て嬉しかったです☆☆☆レシピありがとうございます！
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