さっぱりと棒々鶏 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
とりを湯がいたらさいておく。
キクラゲ、かいわれは水につけておく。
人参は適当な大きさにきり、もやしとゆでる。 - 2 ◎印をよく混ぜ合わす。
- 3 胡瓜をほそぎりにし、キクラゲを食べやすい長さにきる。
- 4 材料全てを２と混ぜ合わせたら、最後にゴマ油をかけさっとまぜたら、完成。
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