お鍋一つで簡単ヘルシー!サバ缶と春キャベツのパスタ レシピ・作り方

お鍋一つで簡単ヘルシー!サバ缶と春キャベツのパスタ
  • 約15分
  • 300円前後
にしちゃんnn
にしちゃんnn
片付けも楽ちん、お鍋一つで美味しく出来る、油を使わないヘルシーパスタです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 パスタを茹でるお湯を沸かしながら、キャベツは大きめのざく切り、しめじは株からばらしておきます。
    サバ缶は箸で軽くほぐします。
  2. 2 パスタはお湯に塩を入れて表示通りの時間で茹でますが、残り2分でキャベツとしめじも入れて一緒に茹で、お湯を切ります。タイマーは予め2分短めでセットすると便利です。
  3. 3 鍋に戻し、ほぐしておいたサバ缶を汁ごと入れ、めんつゆと好みでハーブソルトを加え軽く混ぜて出来上がりです。
    こんもり盛り付けて、あれば山椒の葉を添えるととても美味しいです。

きっかけ

簡単ランチとして作りました。キャベツの固い外葉の使い切りとしても助かるメニューとなりました。

おいしくなるコツ

サバ缶は汁ごと使います。山椒の葉はサバ缶にとても合うのであれば是非使ってください。

  • レシピID:1080024014
  • 公開日:2020/04/27
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和風パスタ
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つくったよレポート(2件)

  • ウサギ7998
    ウサギ7998
    2020/05/29 15:06
    お鍋一つで簡単ヘルシー!サバ缶と春キャベツのパスタ
    美味しかったです。簡単で洗い物も少なくてよかったです。ササっとできるパスタメニューが1つ増えてうれしいです。
  • 水晶
    水晶
    2020/05/01 19:27
    お鍋一つで簡単ヘルシー!サバ缶と春キャベツのパスタ
    家族にも好評♪簡単なのでまた作ります(^ω^)

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