パスタをさっぱり頂く♪「和風の梅パスタ」 6提案

「和風の梅パスタ」献立のコツ

そろそろ梅雨の時期を迎え、ジメジメする季節がやってきましたね。クリーム系やトマト系も美味しいですが、そんな日はさっぱりと和風パスタを頂きましょう。梅を入れることでさらにさっぱりして、インパクトも出ますよ♪お好きな梅パスタをお探し下さい！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

豚肉を茹でてヘルシーに♪

ポイント

豚肉を茹でてヘルシーに仕上げたレシピです♪豚肉は炒めるのではなく、茹でることで油が流れ出るので、カロリーカットになりますね。さっぱりと頂たきたいときにもおススメです。最後に三つ葉を乗せて彩り豊かに仕上げましょう。副菜にはモロヘイヤとツルムラサキのネバネバおひたしを作ります。これからが旬のモロヘイヤとツルムラサキは栄養も豊富！ネバネバ食感を楽しみましょう。

他のおすすめ献立

ナンプラーを使って風味をプラス☆

ポイント

ナンプラーを使ったレシピのご紹介です。ナンプラーは魚介類から作る醤油のようなものですが、醤油に比べ風味がアップしてとても美味しいです♪ナンプラーのクセが苦手な方は醤油でも代用OKです。副菜にはアスパラとエリンギのバターしょうゆ炒めを。バターを最後に半分残しておくことで、バター醤油の風味が楽しめます！アスパラとエリンギは同じ長さに切ると◎。汁物の玉ねぎは圧力鍋でとろとろに仕上げましょう。