鶏ごぼうの照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍ごぼう、冷凍人参、冷凍玉ねぎはレンジで解凍する。サイズが大きければ角切りにしておく。
-
2
1の野菜、鶏ミンチ、豆腐、卵、パン粉、片栗粉、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。
食べやすい大きさに丸めて成形する。
☆の調味料を合わせておく。 -
3
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、2のタネを入れる。
蓋をして3分、裏返して2分焼く。
☆の調味料を入れて照りがついて中まで火が通ったら完成。
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