釜揚げしらすをチンでお手軽に♡じゃこと水菜のサラダ レシピ・作り方

釜揚げしらすをチンでお手軽に♡じゃこと水菜のサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
もふ♪
もふ♪
釜揚げしらすをレンジでチン♪とするだけでカリカリ美味しい、ちりめんじゃこ状態になります。しらすとは違う食感と風味が楽しめます(╹◡╹)

材料(3人分)

作り方

  1. 1 しらすは600wで2分レンジで
    チン♪
    裏返し再び600wで2分チン♪
    ちりめんジャコ状態にする

    水菜は5㎝程にカットし、
    氷水(分量外)に晒してザル
    にあげる
  2. 2 お皿に水切りした水菜をドサッ
    と盛り付け周りにカットした
    トマトを配置する
  3. 3 上から手順1で作ったジャコを
    パラパラ♪
    白ゴマもパラパラして●を回し
    かけたら完成♪

きっかけ

メインがハイカロリー&オイリーだったので、さっぱりサラダにしました。

おいしくなるコツ

水菜を氷水で軽く晒すことです。シャキッと新鮮さが増します。

  • レシピID:1070066272
  • 公開日:2023/11/10
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カテゴリ
しらすちりめんじゃこポン酢水菜水菜サラダ
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つくったよレポート(2件)

  • Fエフ
    Fエフ
    2024/01/20 18:31
    釜揚げしらすをチンでお手軽に♡じゃこと水菜のサラダ
    ありがとうございます
  • 梨花*
    梨花*
    2023/11/14 17:37
    釜揚げしらすをチンでお手軽に♡じゃこと水菜のサラダ
    副菜に作りました☆レンチンでじゃこ!目から鱗です~( ☆∀☆)!素敵レシピありがとうございました♡美味しかったです、ごちそうさまでした~(*´∀人)

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