大豆たんぱくを美味しく摂取♡納豆を乗せた油揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 油揚げ（厚めのもの） 2枚
- 白だし 小さじ1
- 納豆（たれカラシ付き） 1パック
- ネギ 30g
- 鰹節 大さじ1
作り方
-
1
油揚げはお好みの幅にカットし
アルミホイルに乗せてトースターで焼く
※200℃ほどで5分ほど、少し焦げ目が付くまで焼く
-
2
納豆は付属のタレとカラシを入れてよく混ぜる
ネギは小口切りにする
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3
お皿に焼いた油揚げを並べ、中央に混ぜ合わせた納豆を乗せる
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4
上からネギを乗せ、鰹節をパラパラし白だしを回しかけたら完成♪
-
5
【参考に】
取り分けた図
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もふ♪
「おうちごはん」は旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。
時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切な気がしているコトコト派です。
楽天レシピは覚え書きとして。
現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せていますので見てくださいね。
https://milkcreamcream.blog.fc2.com/
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