ほうれん草とちくわの煮浸し レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
-
1
ほうれん草はさっと茹でて水にさらし、水を絞ってざく切りにする。
- 2 ちくわは斜め切り、にんじんは短冊切りにする。
- 3 フライパンに水と人参を入れ蓋をして火にかける。沸騰したら中火にし人参に火が通るまで3分ほど煮る。
- 4 ちくわと醤油を加え、煮立ったらほうれん草を加えて温まる程度に煮る。
-
5
塩で味を調え火を止めて粗熱が取れるまでおく。
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