赤ピーマンのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 赤ピーマンはタネを取ってざく切り、トマトはヘタを取ってざく切りにする。
- 2 ミキサーに材料を全て入れ、よく混ぜる。
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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