タコとアボカド、ブロッコリーのにんにくドレッシング レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 サニーレタスは一口サイズにちぎる。
- 2 ブロッコリーは一口大に切り分け、1%の塩水で3〜5分塩ゆでしてザルに上げる。
- 3 にんにくはみじん切りにし、オリーブオイルとフライパンにいれ、弱火で薄く色づくまで炒め、*を加えて混ぜる。
- 4 タコは薄切り、アボカドは角切りにし、1、2とお皿に盛り付ける。
- 5 3をかけて召し上がれ。
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- たこ
mococo05
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味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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