海老とカラーピーマンのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
●は、背わたを取り除き、綺麗に洗います。
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2
★は、乱切りにします。
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3
背わたを取った●を、分量外の沸騰湯で、茹でます。
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4
茹であがったら、流水にさらし、ザルにあげます。
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5
「4」の余分な水気を、キッチンペーパーで、拭き取ります。
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6
「5」に、白こしょうを少々振ります。
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7
熱したフライパンに、オリーブオイルをしき★を炒めます。
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8
「7」に「6」を入れて、手早く炒めます。
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9
「8」に■を加え、絡めます。
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10
器に盛り付け【完成で〜す♬】
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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