とろろ昆布と笹かまぼことじゃこの変わり冷奴 レシピ・作り方

とろろ昆布と笹かまぼことじゃこの変わり冷奴
  • 5分以内
  • 100円以下
イク9110
イク9110
1品で、オナカも膨らむヘルシーで、ダイエット効果もある栄養価の高い、ひとしなです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 器の中央に、絹豆腐を置きます。
  2. 2 絹豆腐の周囲を囲むように、とろろ昆布を、グルリと盛り付けます。
  3. 3 「2」のとろろ昆布の上に、笹かまぼこを盛り付けます。
  4. 4 絹豆腐の上に、生姜チューブとみょうがと大葉を乗せます。
  5. 5 「4」の全体に、ちりめんじゃこをちりばめます。
  6. 6 最後に、白すり胡麻を振り掛けて❰完成で~す♪❱
  7. 7 お好みで。★。醤油、ポン酢などを、掛けて、お召し上がりくださいませ!

きっかけ

1品で、オナカも膨らむ、ヘルシーで、ダイエット効果のある物を作りたかったので。

  • レシピID:1040019369
  • 公開日:2019/11/03
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カテゴリ
絹ごし豆腐かまぼこみょうがしそ・大葉生姜(新生姜)
関連キーワード
9110 ヘルシー ダイエット 笹かまぼこ
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