美味い！ゴーヤの佃煮風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤを半月切りに切って塩もみをする。水分が出てきたら絞る。
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2
フライパンにツナの油とツナ、ゴーヤをいれて中火で炒める。
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3
②に◆をいれて中火で煮る。
-
4
水分がなくなったらごまをいれて完成です。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤの佃煮風
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