簡単！ヘルシー♪ピリ辛チョリソと野菜のワンプレート レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
■レタスの一升漬炒め■を作ります。
レシピID：1040011829
参照（レシピ検索欄にレシピID：1040011829とコピペ検索すれば現れます） -
2
チョリソは、コレを使いました。
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3
■チョリソとスクランブルエッグ■を作ります。
チョリソに包丁で斜め切り線を入れます。
フライパンにオリーブオイルを敷き、チョリソを炒めます。
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4
「2」を取り出し、フライパンのオイルは
、そのままで、溶き卵に◎を加え「スクランブルエッグ」を作ります。
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5
■簡単サラダ■を作ります。
セロリは洗い、輪切りにします。プチトマトは洗います。 -
6
仕切りの有るプレートに、ブラウンロールと、材料表に記している、2～4を盛り付け・・。
【完成でぇ～す♪】
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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お米アレルギーなので、私の分は「ロールパン」。
出来上がり画像は1人分、材料は2人分。