5分で完成☆豆腐とキャベツのお好み焼き レシピ・作り方
材料（多めの1人分）
- 豆腐 200g
- キャベツ 6〜5分の1玉
- たまご（なくてもOK） 1こ
- 小麦粉（片栗粉と混ぜても） 大さじ3くらい
- 顆粒だし 小さじ1
作り方
- 1 キャベツを千切りにして、材料すべてをボウルに入れ、よく混ぜます。
- 2 小さめのフライパンに軽く油をしいて、種を投入。厚みが均一になるように軽く押さえます。火は中火で。
- 3 軽く焼き色がついたらフライパンにお皿をかぶせて裏返しに。弱めの中火で焼き色がついたら完成です。かつおぶし＋ポン酢＋マヨでさっぱり食べるのがおススメ。
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- カテゴリ
- キャベツ
- 関連キーワード
- ダイエット中におすすめ 豆腐とキャベツで簡単 簡単なお好み焼き さっぱりポン酢マヨ
- 料理名
- ヘルシーお好み焼き
sonokotetsu
野菜好きなので、野菜中心のお料理です。お料理は手早く簡単なものが基本なので、短時間でつくる副菜などをアップしています。ほとんど短時間料理ですが、週末に少し時間のかかるものをつくるのも好きなので、煮込み系もあります。
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LOVE CHILD25792013/06/23 15:01
ふわふわで美味しかったです。ヘルシーでお腹も満足♪
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