ブロッコリー胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー 100g
- ☆砂糖 小さじ1
- ☆白ゴマ（すりごま） 大さじ1.5～2
- ☆醤油 小さじ1
作り方
-
1
ブロッコリーを良く洗い､食べやすい大きさに切って､お好みの固さに茹でる。
水気を良く切っておく。 -
2
ボウルに☆の調味料を入れ､良く混ぜる。白ゴマがポロポロしてきたら､ブロッコリーを入れ､よく和えたら完成です！
味をみて足りなかったら､塩や砂糖で調節してください！
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- 料理名
- ブロッコリー胡麻和え
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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お弁当のおかずにも◎