生姜でパンチ☆ほうれんそうとツナ・シラス和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草 １／2わ
- ツナ缶(８０グラム) １缶
- シラス 大さじ２
- 煎りすり胡麻 大さじ１
- 醤油・砂糖 各大さじ１
- 生姜 ５グラム
作り方
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ほうれん草は洗い、沸騰したお湯に塩を入れ、茹で、水にさらし良く絞り、３ｃｍにカット。
ツナ缶のオイルをきる。
生姜はおろす。 - 2 ボールに生姜・胡麻・醤油・砂糖・ほうれん草・ツナ・シラスを加え、和える。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- 胡麻和え
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