かぼちゃとさつまいもの胡麻風味サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 かぼちゃとさつまいもは銀杏切り、ブロッコリーは小房に切る。
- 2 かぼちゃとさつまいもはレンジで600w4分ほどかけて柔らかくする。ブロッコリーは600w2分かける。
- 3 ○をよく混ぜて小鍋で沸騰するまで混ぜながら炒めて、粗熱をとる。
- 4 2を絞ってボウルに入れ、3を混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
いつも皆様のつくレポが励みになっております。
できるだけつくレポお返しします＾＾
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
