鶏の白だし焼き＊おべんとう レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆鶏肉は、食べやすい大きさに切る
◆密封袋に鶏肉と（★）を入れ密封する
◆袋の上から揉み、冷蔵庫で一晩ほど漬ける -
2
◆フライパンに油を入れて弱火にかける
◆汁気を拭いた鶏肉を加え、弄らずに焦げ目がつくまで焼く
◆焦げ目がついたら返して、同じように焼く
◆火が通ったら、火を止めて取り出す - 3 ◆弁当箱に、鶏の白だし焼きと（☆）を彩りよく詰める
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