彩り簡単ツナ・レタスチャーハン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 温かいご飯(冷やご飯を利用する場合はレンジで温めておく)に卵を割り入れてよく混ぜる。
-
2
1 を半量のオリーブオイルを敷いたフライパンで炒める。
- 3 パプリカは種と軸を取り除き、細かく刻み、かぼちゃは種と皮を取り除いて細かく刻み、レタスは細切りにする。
- 4 2 に残りのオリーブオイルと3 を加えて炒める。
-
5
4 の野菜に火が通ったら、ツナをオイルごと加えてざっくり混ぜ、ごま油を回し入れて混ぜたら火を止めてお皿に盛り付ける。
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