アスパラの青海苔 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ◆アスパラは、根元の硬い部分を切り落とし、2～3つに切る
-
2
◆フライパンにごま油を熱し、強火でアスパラをサッと炒める
◆（★）と青のり小さじ1を加え、さらに炒める - 3 ◆水分が飛んだら火を止め、盛りつけて残りの青のりをかける
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