さけるチーズと油揚げで低糖質チーズハットク☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 油揚げを縦半分に切り、中を開き、さけるチーズを入れる。

   

2. 2 油揚げの切れ端を爪楊枝で2箇所留め、竹串を突き刺す。

   

3. 3 フライパンに油をひかずに2を並べ、弱めの中火で両面焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら、弱火で蓋をして、チーズが溶けるまで焼く。

   

4. 4 皿にうつして爪楊枝を取ったら完成☆お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。

   

5. 5 こちらのさけるチーズを使用しました。