❁レンジで簡単おやつ❁メープルさつまいもきんとん レシピ・作り方

❁レンジで簡単おやつ❁メープルさつまいもきんとん
  • 約10分
  • 100円以下
にゃんぺこ
にゃんぺこ
レンジを使って10分以内に作れる簡単おやつです( ´ ▽ ` )ノメープルのあま~い香りがさつまいもとよく合います(o^^o)お子さんとほっこり3時のおやつに♪

材料(4つ人分)

作り方

  1. 1 さつまいもは皮をむいて適当な大きさに輪切りにしてラップに包んで600w3~4分くらいレンジで加熱します。
  2. 2 1のさつまいもと★の材料をポリ袋に入れて、火傷しないようにポリ袋をふきんやタオルの上から揉みこんで潰します。
  3. 3 なめらかになったら、出来上がったものを4等分にして、ラップで茶巾絞りにして、黒豆煮を1粒ずつ乗せて出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ

きっかけ

3時のおやつ用に(*´ω`*)

おいしくなるコツ

さつまいも自体に甘みが強いものであればメープルは大さじ1で十分です(^^)パサつきが気になる時は豆乳(牛乳)を少しずつ足してしっとりしすぎない程度になめらかにしてみてください( ¨̮ )メープルがオススメですがなければはちみつでも。

  • レシピID:1000018012
  • 公開日:2020/10/18
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カテゴリ
さつまいも食物繊維の多いレシピ低カロリーお菓子その他の和菓子簡単お菓子
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