ピーマンとツナのチャーハン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ピーマンは種とヘタを取り、千切りにするか、みじん切りにする。
- 2 フライパンにシーチキンの油と、ピーマンを入れ炒め、しんなりしたら醤油とだし汁、シーチキンと溶き卵を加え半熟状にし、温かいご飯を入れ炒める。
- 3 塩胡椒で味を調える
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