さばのスパイシーやき レシピ・作り方
材料（3人人分）
作り方
- 1 さばの両面にクレイジーソルト、塩コショウをふり薄力粉を両面つけて余分な粉をはたく
- 2 オリーブオイルを熱したフライパンに皮面からやき蓋をし、やき目がついたらひっくり返し火を通す
- 3 くずれないようお皿に盛って完成～
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つくったよレポート（2件）
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THANK YOU GOOD BYE♬2015/09/27 10:17
美味しかったです(^o^)/
ご馳走さまでした♡☆ -
結后2015/09/10 08:09
スパイシー好きでいつものサバとひと味違って美味しくいただきました♪
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