(3ページ目) そうめん×ツナ缶のレシピ・作り方 （人気順）
そうめん×ツナ缶のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ツナと大葉のひやむぎ炒め ひやむぎ、ツナ缶、玉ねぎ、大葉、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
ごま油香る！ミルク素麺 素麺、ツナ缶、麺つゆ（濃縮2倍）、牛乳、ごま油、いりごま、青のり by りし -
トマトソースで冷製そうめん そうめん、ツナ缶、パスタ用のトマトソース、大葉 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 3
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素麺のツナ炒め 素麺、ツナ缶、レタス、刻みネギ、ゴマ油、だしの素顆粒、白ごま、白だし by ずぼらった -
そうめんチャンプルー そうめん、ツナ缶、業務スーパー冷凍中華野菜ミックス、（人参、キクラゲ、タケノコ、インゲン）、玉ねぎ、めんつゆ、ごま油、炒りごま、鰹節 by Chayank（ちゃやんく） -
ほうれん草とツナの炒めひやむぎ ひやむぎ、ほうれん草、ツナ缶、玉ねぎ、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆こしょう、ごま油、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
茄子とツナのそうめん そうめん、長茄子、ツナ缶、トマト、大葉、ごま油、塩、めんつゆ（3倍濃縮）、水 by メリッコ -
トマトジュースのぶっかけそうめん そうめん、トマト、茄子、きゅうり、シーチキン、3倍濃縮めんつゆ、トマトジュース(無塩)、氷 by naocotom -
【簡単チョッキング☆】ニラ玉そうめんチャンプルー そうめん、ニラ、ツナ缶、卵、鶏ガラスープの素、醤油、ゴマ油、塩、粗挽き胡椒 by kuri.mikaつくったよ 1 -
おいしーい冷やしぶっかけそうめん おいしーいたまねぎスープ（コンソメ可）、水、青ネギ、ささみ水煮缶詰（シーチキンでもOK） by 楽天出店店舗：楽しみ食倶楽部 楽天市場店 楽天市場 -
炒り卵入り☆ソーメンちゃんぷるー ソーメン、タマゴ、ツナ缶（オイルタイプ）、玉ねぎ、ニンジン、長ねぎ、ニラ、中華ダシ（顆粒）、塩胡椒、胡麻、かつおパック by izakeiji -
辛。ツナそーめん 素麺、きゅうり、ミニトマト、ツナ缶（韓国の唐辛子ツナ）、*めんつゆ（３倍濃縮）、*コチュジャン、*ごま油、*酢、*すりおろしにんにく、ごま、のり（あれば韓国のりなんかで）、☆ざっくり算出カロリー…339kcal by torokonomiya -
炒めない☆冷製そうめんチャンプルー そうめん、シーチキン、余り野菜（もやし、長ネギ、にんじん等）、☆ゴマ油、☆めんつゆ（３倍濃縮）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 1 -
ツナとねぎのそうめんチャンプルー 茹でそうめん、ツナ、ツナ缶の油、ねぎ（青い部分）、だし醤油、塩こしょう by けいちゃん０８８つくったよ 1 -
めんつゆない時でも！トマトとツナのそうめん そうめん、ミニトマト、☆ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆ほんだし、☆塩、☆水、☆ツナ缶(水煮) by arisacchi -
シーチキンそうめん～☆ 乾そうめん、きゅうり、シーチキン（ノンオイルタイプ）、長ネギ、青じそ（家庭菜園なので大きさバラバラ）、水（茹で用） by デブネコたん |ω・=)ノ -
簡単にできる！そうめんサラダ そうめん（春雨）、キュウリ、シーチキン、人参、梅干、白ごま、ポン酢 by dekotan1つくったよ 8 -
めんつゆとマヨネーズで♪冷麺風サラダそうめん★☆ そうめん、ツナ缶、きゅうり、トマト、めんつゆ（濃縮タイプをそのまま!）、マヨネーズ by popnpoon -
ツナとプチトマトのごまだれそうめん そうめん、プチトマト、ツナ缶（小さめのもの）、みょうが、こねぎ、白ゴマ、胡麻ドレッシング、麺つゆ（濃縮タイプ） by nana's recipe -
アボカドツナたまごそうめん アボカド、そうめん、ツナ缶、しょうゆ、だしのもと、わさび、めんつゆ、卵 by CUBEBOX -
ツナっとうミョウガそうめん そうめん、ツナ缶、納豆、みょうが、あごだしつゆ(ストレート)、万能ネギ by 美麗♡ -
きゅうりとツナのつけだれで食べる♡夏そうめん きゅうり、ツナ缶、そうめん、☆水、☆めんつゆ by happy♪time -
ツナ缶で簡単スピードメニュー♪そうめんチャンプルー そうめん、ツナ缶、玉ねぎ(中)、ピーマン、小口ねぎ、粉末だしの素(ほんだし等)、花かつお by サラジュ♪つくったよ 5 -
オクラと納豆、シーチキンの混ぜソーメン ソーメン、きゅうり、オクラ、みょうが、納豆、シーチキン、マヨネーズ、めんつゆ by めいてぃ -
シーチキンで！素麺とゴーヤのチャンプルー 素麺（茹でたもの）、ゴーヤ、シーチキン缶、卵、★和風顆粒だし、★醤油、かつおぶし by nico.nico -
トマトとツナ缶のそうめん そうめん、トマト、ツナ缶、めんつゆ、大葉 by おきぬ -
ツナ缶でサラダ素麺 素麺、ツナ缶、ナス、レタス、★めんつゆ、★ごま油、炒りごま by MICCI -
なすとオクラのツナ缶煮ぶっかけそうめん なす、オクラ、ツナ缶、塩、こしょう、そうめん by ♡tomo♡ -
とうもろこしとシーチキンの冷製パスタ風【そうめん】 素麺、キュウリ、とうもろこし、シーチキン缶、塩・黒胡椒・ガーリックチップ・乾燥バジル by とりあえず乾杯 -
簡単！！ツナ缶でソーメンチャンプルー ソーメン、ツナ缶、タマネギ、人参、もやし、●醤油、●和風だしの素、●塩コショウ、ごま油 by ★おはな★ -
ツナおろしソーメン そうめん、ツナ缶（７０ｇ）、大根おろし、ミニトマト、きゅうり、大葉、ゆで卵、ソーメンつゆ（ストレート）、氷 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 19 -
お家にあるもので簡単ツナ素麺ランチ 冷麦又はそうめん、ツナ缶、塩昆布、ごま油、ごま、梅干し、めんつゆ by coharu1025 -
タイ風冷やしそうめん そうめん、ズッキーニ、ししとう、トマト、きゅうり、赤黄パプリカ、ツナ缶、【かけだれ】、水、顆粒鶏がらスープ、砂糖、ナンプラー、輪切り唐辛子※お好みの辛さで、レモン汁 by WINWIN -
ニラ薬味♫病みつきになる！冷やし素麺♡ 手延べ素麺、ニラ薬味（レシピあり）、大根おろし、シーチキン（オイル漬け）、麺つゆ（4倍濃縮）、刻みネギ by りくちゃまりん -
ツナと豆乳のクリーム素麺 素麺、ツナ缶、ネギ、刻み海苔、黒胡椒、(A)豆乳、(A)白だし、(味変用)卵黄、(味変用)粉チーズ、(味変用)醤油 by えむ@smpl-ARIGATO -
日伊共同作業！ツナとトマトのカッペリーニ風そうめん ミニトマト・ブラックオリーブ・ケッパー、ツナ缶、そうめん（日本食材）、★オリーブオイル（イタリア）、★レモン汁・砂糖、★塩・おろしニンニク（・有ればオレガノ）、オリーブオイル（仕上げ用）、ペリーラ（大葉のベビーリーフ）、粗挽き黒胡椒 by oppeke22つくったよ 1 -
オリーブオイルのサッパリ！そうめんサラダ そうめん（日本食材）、オリーブオイル（スペイン）、シーチキン、梅干し（塩分４%蜂蜜漬け）、白だし、大葉、きゅうり by はわゆり -
ツナ入りサラダ生春巻き ツナ缶、ライスペーパー、そうめん、レタス、トマト、しそ、●たれ、赤唐辛子の酢漬け（ピリピリ・レッドチリ）、ナンプラー、砂糖、水、にんにく、●たれ、(ピリピリがない場合）、ナンプラー、酢、砂糖、水、赤唐辛子、にんにく by 楽天出店店舗：メルカード・ポルトガル輸入食材 楽天市場 -
クリームチーズそうめん そうめん、トマト、○クリームチーズ、○醤油、○オリーブオイル、○大葉チューブ、○ツナ缶、大葉 by 櫻澤みい -
そうめん【ワンパン、キャベツ、昆布、ツナパスタ】♪ キャベツ、そうめん、塩昆布、ツナ缶 by nobuco☆ -
ツナと大葉の混ぜそうめん そうめん、大葉、ツナ缶、★鶏がらスープの素、★オリーブオイル by いのしし。 -
主夫がつくる茗荷のそうめんチャンプルー そうめん、茗荷、ピーマン、玉ねぎ、ツナ缶、塩、ごま油、醤油 by 主夫マコト -
夏野菜とツナの洋風そうめん ズッキーニ、オクラ、トマト、ツナ缶、そうめん、オリーブオイル、塩、黒こしょう、バジル by y-kayつくったよ 2 -
缶詰（トマト＆ツナ）で簡単・時短！トマトそうめん ★トマト缶（カットタイプ）・ツナ缶、★コンソメ顆粒・レモン汁、★塩・おろしニンニク、そうめん、粉チーズ・オリーブオイル、大葉 by oppeke22つくったよ 5 -
タイの汁そば風そうめん そうめん、もやし、ツナ缶、にんにく、みょうが、ミックスナッツ（食塩不使用）、パクチー、水、鶏ガラスープ by naaaako -
そうめんの塩ラーメン風 素麺、卵、ツナ缶、みょうが、大葉、冷凍コーン、胡椒、焼きのり、水、☆鶏ガラスープの素、☆白だし by naaaako -
素麺パスタ〜ツナとラディッシュとパイナップル 素麺、ラディッシュ（甘酢）、カットパイン、ツナ缶、白ごま、⭐︎カンタン酢、⭐︎ポン酢、⭐︎オリーブオイル by emipou -
【初心者向け】夏に食べたい簡単すぎる彩りそうめん そうめん、トマト(大)、ツナ缶、水菜、オリーブオイル、(あれば)白ごま by やーこんははは -
なすとトマトとツナの冷製パスタ風そうめん そうめん、なす、トマト、ツナ缶、ポン酢、めんつゆ（ストレート）、ごま油、ニンニクチューブ、塩胡椒 by なみんこs -
茄子とツナアスパラの炒めひやむぎ ひやむぎ、茄子、ツナ缶、冷凍アスパラ、☆めんつゆ、☆こしょう、サラダ油、ごま油 by mint✩（返レポお休み中）
