なすとオクラのツナ缶煮ぶっかけそうめん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
なすは皮をむいて乱切りにする。オクラは、塩(分量外)をまぶしてまな板の上でゴロゴロ転がした後、洗って斜め半分に切る。
-
2
耐熱ボウルに①、ツナ(油は切っておく)、塩、こしょうを入れてさっくりと混ぜ、ラップをし、レンジで5分加熱する。
- 3 ゆでたそうめんの上にのせたら完成です(⸝⸝ˊ࿀ˋ⸝⸝)
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
