［夏のぱぱっとレシピ］トマツナそうめん レシピ・作り方
材料（2人分）
- そうめん 3束
- トマト 1個
- 玉ねぎ（新タマネギ） ４/1個
- ツナ缶 1缶
- 大葉 4枚
- スプラウトorネギ 少々
- 鰹節 適量
- 冷蔵庫にあるドレッシング(和風使用) 少々
- 市販の麺つゆ 大4
- 市販のゴマだれ 大2
作り方
-
1
［野菜の下準備］
・トマト→角切り
・玉葱→みじん切りし水にさらす（新タマネギならそのままでもピリリとしてOK）
・大葉→細切り
・ネギ→小口切り
-
2
［タレ］
麺つゆとゴマだれをお好みの配分で混ぜておく。
※ズボラな私は盛りつけ器にセット。
-
3
そうめんを茹で、水でしめる。
その間、ツナ缶とみじん切り玉葱をドレッシングで和える。
※もし1人分なら残ったツナ和えは翌日サラダのトッピングや、サンドイッチの具に
-
4
水でしめたそうめんを器に戻し、タレと和え
トマト、ツナ、どっさり薬味、鰹節をかけたら出来上がり！
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- 料理名
- トマツナそうめん
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あげは1984072016/08/11 23:22
パスタ風ですね！
夏にぴったりでした^ ^
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