(18ページ目) 生おからのレシピ・作り方 総合情報
生おからのレシピ一覧 3931品
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おからカボチャ＋＋ 生おから、かぼちゃ、サラダ油、★水、★かつおだし（顆粒）、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ、黒ごま by aoi++つくったよ 1 -
素朴な味わい おから饅頭 生おから、たまご、豆乳、ベーキングパウダー、カスタードクリーム（好みのジャム）、蜂蜜orオリゴ糖 by ブ〜子 -
置き換えダイエットに!!ノンオイルでおからスコーン 生おから、ホットケーキミックス、卵、紅茶ティーバック（お好みで）、黒ゴマ、粉チーズ（お好みで）、チョコチップ by kaerun921つくったよ 2
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ほんのり甘い＊モチッカリッおからポテトフライ☆ じゃがいも、生おから、片栗粉、練乳、揚げ油 by はちわれ４１３つくったよ 1 -
おろしポン酢でおからハンバーグ 生おから、合いびきミンチ、卵、玉ねぎ、食パン、牛乳、塩、コショウ、ケチャップ、・・・・・・・・・、大根おろし、ポン酢、大葉 by cota.cotaつくったよ 1 -
ダイエット✿根菜満載✿おからハンバーグ 挽肉ミンチ、生おから、卵、パン粉、豆乳or牛乳（生おからの水分量で調整）、いりごま、ゴボウささがき（水煮）、蓮根薄切り（水煮）、塩胡椒、※ 隠し味に✿お味噌（何でもＯＫ） by 小太郎１２１２つくったよ 1 -
カラフル卯の花 生おから、玉ねぎ、にんじん、青じそ、とうもろこし、油揚げ、オリーブオイル、【だし汁】、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、水、和風だし by roze-pi -
砂肝入りおから団子 生おから、片栗粉、牛乳、ほんだし、砂肝、塩コショウ by 木春0522 -
おからホットケーキ 【１５センチのフライパンで８～９枚程度】、生おから、薄力粉、豆乳、砂糖、たまごM～L、ベーキングパウダー、オリーブオイル、バニラエッセンス by roze-piつくったよ 2 -
おからのはちみつレモンクッキー 生おから、ポッカ100レモン、砂糖、はちみつ、スキムミルク by 木春0522つくったよ 3 -
チョコチップおからマフィン 生おから、薄力粉、純ココア、ベーキングパウダー、バター(サラダ油でも)、たまご、調整豆乳、砂糖、チョコチップ、●トッピング用のチョコチップとココナッツ by はちわれ４１３つくったよ 1 -
おから豆腐丸パン 生おから、強力粉、小麦粉、ラカント、ドライイースト、塩、豆腐、豆乳、バター by *YURIA* -
１：１：１の簡単ヘルシ―♪おからのチュロス★ 生おから、ホットケーキミックス、豆乳（牛乳）、黒糖(上白糖、グラニュー糖など） by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 1 -
こどものおやつに☆簡単おからカップケーキ 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、牛乳、バター by 紗希＊つくったよ 2 -
オイルフリー＊スパイシーなにんじんブラウニー＊ 薄力粉、ベーキングパウダー、生おから、塩、シナモン、クローブ、ナツメグ、ニンジン、しょうが、卵、酢、はちみつ、レーズン、ローストしたナッツ類、 －トッピングのヨーグルトアイシング－、ヨーグルト、レモン汁、レモンの皮の摩り下ろし、粉砂糖 by yogi kitchen -
サクサク☆おからドーナツ バターorマーガリン、砂糖、卵、生おから、ゴマ（黒・白）、薄力粉、ベーキングパウダー by なおポチcaつくったよ 4 -
サクサク！ ☆おからクッキー☆ 応用編 生おから、小麦粉、ベーキング・パウダー、バター、オリーブ油（サラダ油でも）、砂糖、塩、牛乳か豆乳、【ゴマ味】、黒ゴマ、【ココア味】、純ココア、【のり塩味】、青のり、塩（基本の分量から変更する）、砂糖（基本の分量から変更する） by HIME pyon -
簡単ﾍﾙｼｰ！おから＆ﾚｰｽﾞﾝ蒸しパン☆ 生おから、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ、豆乳（水・牛乳でもOK）、砂糖、今回は、レーズン by も る す け -
炊飯器で！おからミルクケーキ 生おから、卵、砂糖、スキムミルク、ベーキングパウダー、牛乳（低脂肪乳） by みち4498つくったよ 2 -
簡単！おからのパンケーキ 生おから、ホットケーキミックス、卵、牛乳（豆乳も可）、メープルシロップやハチミツやバター等 by みち4498つくったよ 1 -
おからでプロテイン豊富なグラノーラ 生おから、オートミール、ココナッツファイン、白ごま、アーモンド、薄力粉、シナモン、塩、ココナッツオイル（溶かして）、メープルシロップ、レーズン by p.s.12 -
さつまいものおからヨーグルトサラダ さつまいも、生おから、ヨーグルト、マヨネーズ、塩、粗挽きコショウ by yasminつくったよ 2 -
＊モチモチおからのチーズボール＊ 生おから、粉チーズ、片栗粉、牛乳、マヨネーズ、塩胡椒、ドライパセリ by 83wa -
おから入りだけど大満足♪甘辛ねぎハンバーグ 《ハンバーグ》、豚ひき肉、生おから、長ねぎ、卵、片栗粉、塩・胡椒、《焼く時》、米油（サラダ油でも可）、酒、《甘辛たれ》、醤油、みりん、酒、砂糖 by ぼのんちょ -
おからと大豆の煮物 生おから、大豆水煮、芽ひじき、レンコン、ちくわ、酒、みりん、醤油、和風だしの素(顆粒)、水 by とうすけつくったよ 5 -
手が止まらない♪おからとごまのかりんとう 生おから、ホットケーキミックス、とき卵、いりごま（黒）、砂糖、水 by おかずでちんつくったよ 1 -
もちもちおからのおやつ♡ 生おから、水、片栗粉、☆酒、醤油、砂糖、焼きのり、ねぎ(ネギはなくてもok by marochan＊ -
甘くないおからクッキー 生おから、薄力粉、玉子、塩、あらびきコショー by みつばaoi -
まんまる！おからとポテトのひとくちコロッケ じゃがいも、生おから、片栗粉、マヨネーズ、牛乳、塩胡椒 by soraちゃんママつくったよ 18 -
五目おから✿簡単❤卯の花 ★おから、★ごま油、☆蓮根、☆人参、☆椎茸、✿めんつゆ（３倍濃縮）、✿水、✿みりん、✿砂糖、だし汁 by ラズベリっちつくったよ 3 -
W卵でしっとり！おから生地のお好み焼き 卵、サラダ油、おから、●だし汁、●長いも（すりおろし）、△紅ショウガ（みじん切り）、△揚げ玉、△キャベツ（粗みじん）、豚薄切り肉、☆青のり、☆かつお節、☆ソース・マヨネーズ by ayatoy -
おからとドライパイナップルの黒蜜ヨーグルト 無糖ヨーグルト、おから、ドライパイナップル、黒蜜、レモン汁、アマニ油 by はじゃじゃ -
おからとプルーンとすりごまのヨーグルト 無糖ヨーグルト、蜂蜜、レモン汁、アマニ油、おから、プルーン、いりごま by はじゃじゃつくったよ 1 -
おからのロールキャベツ キャベツの葉（巻くための葉）、A、キャベツの葉（具として使用）、A たまねぎ、A 油揚げ、A ハム、A にんじん （飾り用）、B 乾燥おから、B 薄力粉、B 豆乳、B 塩、コショウ、B 生姜、【スープ】、コンソメ、お湯、生姜 by roze-pi -
春キャベツで✿おからと豚ひき肉のロールキャベツ❤ 春キャベツ、★おから（乾煎りしたもの）、★豚ひき肉、★玉ねぎ（みじんぎりにして炒めたもの）、★卵、★パン粉、★塩こしょう、☆トマト缶、☆ケチャップ、☆コンソメ（固形）、☆水 by ラズベリっち -
ダイエット応援☆材料２つ♫バナナおからクッキー 完熟バナナ、生おから by みさきらりんずつくったよ 1 -
油・乳・小麦不要★ボールだけレンジでおから蒸しパン 生おから、卵、砂糖、ベーキングパウダー by ++めい++つくったよ 6 -
毎日焼きたて☆アイスボックスおからクッキー ☆生おから、☆薄力粉（全粒粉等混ぜてもOK)、☆砂糖（お好みの甘味料)、トッピング（胡麻などお好みで) by xhatchixつくったよ 17 -
おから蒸しパンココア味 卵、生おから、砂糖(甘味料)、純ココア、ベーキングパウダー by naana7788つくったよ 6 -
おからのパウンドケーキ 生おから、卵、米油、三温糖、豆乳 by yukkiy8 -
ベニエみたいでサクふわ～♪おからドーナツ 小麦粉、生おから、卵、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳、揚げ油、メープルシロップorはちみつ、お好みでシナモン by mama^^papaつくったよ 5 -
ダイエットに☆食物繊維たっぷり♪おからポテトサラダ 生おから、きゅうり、ハムかウインナー、にんじん、たまご、マヨネーズ、塩こしょう by あいおうじつくったよ 2 -
小麦粉不要！おからケーキ♪ 生おから、砂糖、サラダ油、卵 by ORISEPON -
ちょっとでも低カロリー！おからカップケーキ♪ 生おから、ホットケーキミックス、甘味料（これはスラリ使用）、卵、機能性オイル（リセッタ使用）、※牛乳or水（調整用） by mama^^papa -
娘大好き☆おからもち 生おから、片栗粉、牛乳、★たれ、砂糖、酒、しょうゆ、きなこ by ましあつくったよ 1 -
キャベツとおからのツナマヨマスタード炒め キャベツ、生おから、ツナ缶(ノンオイルまたは水煮)、オリーブオイル、マヨネーズ、マスタード、塩コショー by ちえ'sキッチンつくったよ 5 -
おからとチーズのクイックブレッド 18cmのパウンド型、1台分、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、生おから、卵 Lサイズ、豆乳、(成分無調整)、オリーブオイル、QBBベビーチーズ、ピザ用チーズ by Lela*つくったよ 1 -
おからとお豆腐と豆乳のとろとろグラタン 生おから、豆腐、玉ねぎ、じゃがいも、豆乳、水、オリーブオイル、にんにく、顆粒コンソメ、塩コショー、パン粉、粉チーズ by ちえ'sキッチンつくったよ 4 -
☆炊飯器で！おからココアケーキ☆ たまご、砂糖、オリーブオイル、牛乳もしくは水、生おから、無糖ココア by あゆみりっぷつくったよ 7 -
３種類のおからクッキー（バター、ココア、抹茶味） 生おから、砂糖、バター、ココアパウダー（無糖）、抹茶パウダー by RINGO's Cafeつくったよ 1
