おから蒸しパンココア味 レシピ・作り方

おから蒸しパンココア味
  • 5分以内
  • 100円以下
naana7788
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ヘルシーだからダイエットにも

材料(1人分)

  • 1個
  • 生おから 60g
  • 砂糖(甘味料) 小さじ1.5
  • 純ココア 小さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1 電子レンジ可能のタッパーに卵割り、砂糖、ココア、ベーキングパウダーを加えたらよく混ぜます。
    そこに生おからを加え、さらによく混ぜます。
  2. 2 玉がない様に混ぜたら、軽くラップをかぶせて電子レンジで500wで2分30秒チンしたらできあがり。
  3. 3 お好きな様にカットして
    上からさらにココアや砂糖をかけたり、ホイップなどを合わせてお召し上がりください。
    写真ではココアと砂糖を振りかけています。

きっかけ

太らないおやつが食べたくて

おいしくなるコツ

ダマにならない様によく混ぜるのがポイント

  • レシピID:1950012733
  • 公開日:2017/03/02
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つくったよレポート(3件)

  • れしぴみー
    れしぴみー
    2020/10/22 16:16
    おから蒸しパンココア味
    甘さが足りなくてたっぷり上からかけてしまいました(^_^;)
  • 徒然なるままに
    徒然なるままに
    2019/05/17 18:18
    おから蒸しパンココア味
    朝ごはんにぴったりでした♪
  • LINママ
    LINママ
    2017/06/08 19:37
    おから蒸しパンココア味
    ヘルシーに美味しくいただきました

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