おからとドライパイナップルの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- おから 20g
- ドライパイナップル 3個
- 黒蜜 小1
- レモン汁 小1/4
- アマニ油 小1/2
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り付け、おからとドライパイナップルをのせる。
- 2 黒蜜、レモン汁、アマニ油をかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
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オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラスしました。