(15ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9899品
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ほうれん草とみぞれタヌキのざる蕎麦 蕎麦、麺つゆの素（三倍濃縮）、大根、ほうれん草、天かす・刻みのり by とりあえず乾杯 -
❤豚肉と春キャベツとアスパラのソース焼きそば❤ サラダ油、豚肉（薄切り）、春キャベツ、アスパラ（柔らかい部分）、塩コショウ、★焼きそば麺、★中濃ソース（イカリ）、★塩、青のり、天かす by ぷ〜みぃまま♪ -
天かすしらすおにぎり ご飯、天かす、つゆの素(2倍濃縮タイプ)、しらす by tukuyo93つくったよ 3
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天かすと米粉のお好み焼き 米粉、天かす、牛肉（薄切り）、にんにく、みりん、酒、油、☆チヂミのたれ、☆砂糖、☆みりん、☆ごま、水 by 子リスの台所 -
子供も大好き☆カレー風味たこ焼き たこ焼き粉、水、卵、カレー粉、ゆでダコ、ソーセージ、天かす、とろけるチーズ、好みで玉ねぎみじん切り、お好みでトマト、マヨネーズ、ウスターソース、ケチャップ by きのこのみみ -
シンプルにほうれん草＆とろろ昆布うどん ほうれん草、とろろ昆布、天かす、ねぎ、冷凍讃岐うどん、●昆布めんつゆ（３倍濃縮）、●水、七味唐辛子（好みで） by アルプスの乙女つくったよ 4 -
天かす入りチャーハン ごはん、ハム、ネギ、天かす、鰹節、醤油、塩 by 392boys -
小腹にぴったり♪天かす釜玉うどん うどん（冷凍でも乾麺でも）、卵、お吸い物の素（お茶漬けの素でも）、天かす、長ねぎ（小口切り、小ねぎでも、なくても） by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
冷やし中華✿きゅうり＆カニカマ＆揚げ玉❤ 冷やし中華めん、★付属のタレ（醤油味）、かにかま、きゅうり、揚げ玉、★酢、★からし、ミニトマト by ラズベリっちつくったよ 1 -
意外にイケる♪天かすトースト 食パン、天かす、濃縮めんつゆ（２倍ｏｒ３倍）、バター、とろけるチーズ、青海苔（なくても） by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
レンジで揚げない納豆天ぷら風 納豆、天かす、★小麦粉、★水、マヨネーズ by 音生活つくったよ 1 -
大葉と天かす入りおいなりさん ご飯、◎酢、◎砂糖、◎塩、大葉、天かす、市販のおいなりさん用揚げ by はな9420 -
豆苗の天かすサクサクサラダ 豆苗、マヨネーズ、塩コショウ、だしの素、天かす by ★とっこ -
大葉＆梅干し＆天かすのおにぎり ご飯、大葉、梅干し（小）、天かす、塩 by パンダ大好きねこつくったよ 1 -
天かす青のりチーズのおにぎり ご飯、天かす、青のり、ベビーチーズ、塩、麺つゆ by 梨ボーつくったよ 2 -
火不使用！ヘルシーな豆腐サラダ丼 ごはん、レタス、豆腐、シーチキン、キュウリ、●酢、●みりん、●醤油、●白だし、マヨネーズ、天かす by mew3195 -
レタス＆天かすのおにぎり ご飯、サニーレタス、天かす、めんつゆ（二倍濃縮） by パンダ大好きねこつくったよ 1 -
★タピオカ粉利用♪自家製たこ焼き粉★ ○薄力粉、○タピオカ粉、△顆粒かつおだし、△顆粒こんぶだし（なければかつおだしで）、△塩、◇しょうゆ、◇みりん、◇全卵とき卵、◇水、※以下参考までにたこ焼きの時 タコ乱切り、※キャベツみじん切り、※ネギ小口切り、※天かす、※紅しょうがみじん切り、※たこ焼きソース、※↑自家製（ＩＤ１０４０００７８２６）は、※花かつお、※青のり、※お好みでマヨネーズ、※焼き用サラダ油 by めーぷんぷい -
梅と天かすのおにぎり ごはん、海苔、梅干し、天かす、しょうゆ、いりごま by yantasanつくったよ 1 -
ジャンボたこのみ焼き 〈生地〉（ボムたこ焼き器使用）、薄力粉、ベーキングパウダー、和風だしの素、卵、水、しょうゆ、〈具〉、キャベツ、ゆでたこ、天かす、小ねぎ、紅ショウガ by tara@minfannote -
さっぱり美味しい☆ぶっかけさぬきうどん 半生さぬき麺、鎌田だし醤油（orそうめんつゆ）、大根おろし、ゴマ、刻みネギ、レモン（orすだち）、天ぷら（or天かす） by rinmama9459 -
冷やしとろろたぬきそば 長芋、めんつゆ、水、天かす、卵、きざみのり by ぴーちゃん3279 -
ケンちゃん豆腐の一番おいしい食べ方 豆腐（やさしくとろけるケンちゃん）、めんつゆ、天かす by ぽてと16つくったよ 2 -
半熟卵の月見うどん♪ 讃岐うどん、卵、水菜、海老入り天かす、水、つゆの素 １０倍濃縮 by rrr321 -
白だしで作る(^^)簡単うどんつゆ！ ☆水、☆フンドーキン白だし、☆味醂、☆醤油、冷凍うどん、★天かす、★うどんあげ、★塩わかめ、★カットネギ by ゴールデンアルジータつくったよ 51 -
★ 肉天 ★ 宮崎のB級グルメ！★春キャベツで 豚こま（またはバラスライス）、キャベツ、かまぼこ、天かす、けずり粉、ウスターソース、塩・こしょう、【生地】、薄力粉、水 by 楽天出店店舗：新垣ミート楽天市場店つくったよ 1 -
大阪のおばちゃんから伝授！！お好み焼き 長いも、ダシダ、小麦粉、水、キャベツ、ネギ、天かす、卵、紅ショウガ、牛バラ肉、イカ by タルピつくったよ 2 -
＊お弁当に＊青のりと天かすと昆布佃煮 青のり、天かす、昆布の佃煮 今回ごま昆布煮、ご飯 by *megmako*つくったよ 2 -
◎ちくわボートに乗った揚げ玉くん◎ ちくわ、揚げ玉（天かす）、マヨネーズ by りょうようみさつくったよ 3 -
サクッと♪天かす入り長芋とろろ 長芋 すりおろし、●青のり、●かつおぶし、●天かす、めんつゆ by *megmako*つくったよ 5 -
モロヘイヤと納豆のネバ蕎麦 蕎麦、納豆、モロヘイヤ、ミョウガ、大葉、天かす、めんつゆ（お好みで） by めろ66 -
レタスと天かすの香ばしいサラダ レタス、天かす、ゆで玉子、和風ドレッシング by Momo. -
お好み焼き風もちもちキムチチヂミ★ キムチ、キャベツ、にんじん、もやし、えのき、水、小麦粉、片栗粉、卵、ほんだし、小エビ、天かす、◯醤油、◯酒、◯みりん、◯酢、◯豆板醤、◯鷹の爪、◯砂糖、◯にんにく、◯生姜、ラー油、ごま油、かつお節 by 林檎、 -
おくらの天かすと鰹節和え おくら、天かす、鰹節、醤油 by Momo. -
ビタントニオでお好み焼きパンケーキ 小麦粉、卵、牛乳、顆粒和風だし、千キャベツ（みじん切り）、天かす、紅しょうが、あおさ（青海苔）、トッピング用ソース、マヨネーズ、青海苔 by minori-rio -
マスタード＆マヨネーズソースのたこ焼き 小麦粉（薄力粉）、卵、牛乳、和風だしの素、水、ゆでだこ、青ねぎ、天かす（揚げ玉）、青のり、かつお節、サラダ油、*以下ソース用*、たこ焼きソース、マヨネーズ、みりん、マスタード by さくぱんつくったよ 1 -
簡単★天かす丼 天かす（揚げ玉）、ご飯、天丼のたれ、もみのり（刻みのり）、ねぎ by Tombo1/3つくったよ 10 -
パスタで焼きそば風でも美味しい「焼きスパ」 スパゲティ（ロングパスタ）、豚コマ肉、キャベツ、玉ねぎ、焼きそば用ソース、ウスターソース、干しえび、天かす、青海苔、紅ショウガ、油 by するめオジサン -
家にあるものでもんじゃ焼を作ってみました キャベツ、ベビースター、青のり、餅、さきいか、天かす、■小麦粉、■水、■粉末だし、■ウスターソース by PANDA☆つくったよ 4 -
天かすでうまみUP！生姜入りぞうすい だし、薄口しょうゆ、みりん、塩、大根、白ネギ、えのき、ごはん、おろし生姜、溶き卵、天かす、味付海苔 by pico606652つくったよ 2 -
やめられない！とまらない！悪魔のおにぎり☆ ご飯、天かす、ネギ（葉の部分）、めんつゆ、海苔、大葉 by ショルちゃんつくったよ 3 -
季節の青菜と油揚げで馴染みのおばんざい♪ 季節の青菜（小松菜・白菜・畑菜など）、油揚げ、天カス、あれば竹輪を入れる事も・・・、だし汁、薄口醤油、酒、みりん by **ゆ-ちゃん**つくったよ 11 -
電子レンジで焼きうどん ゆでうどん、玉ねぎ、豚肉、薄切り、醤油、サラダ油、鰹節、紅生姜、青のり、天かす by aoriikaつくったよ 2 -
作り置きの麺つゆできゅうりのぶっかけ☆冷やしうどん きゅうり、・塩、冷凍うどん、天かす、作り置きの麺つゆ by ぴっとすぅつくったよ 1 -
米粉でお好み焼き ●米粉、●水、●合わせ出汁顆粒、●すりおろしとろろ芋（冷凍）、●卵、キャベツ、天かす、紅ショウガ細切り、米油など、お好みソース、かつお節、青のり、マヨ等 by ｃａｃｈｅお返事レポ休みますつくったよ 1 -
マルちゃん☆ごつ盛りコーン味噌ラーメン大阪編 ごつ盛りコーン味噌ラーメン、水、油揚げ、天かす、紅生姜、白ごま、削り粉 by うさ山 -
マルちゃん☆厚揚げともやしのソース焼そば マルちゃん焼そば、厚揚げ、もやし、酒、天かす、紅生姜、削り粉、青のり by うさ山 -
ご飯 ( コーン 天かす とろろ昆布 紅生姜 ) ご飯、コーン、天かす、とろろ昆布、紅生姜、白だし by あもか (5/16〜レポ返お休みします)つくったよ 1 -
豚バラ肉とチンゲン菜の卵とじ♪ 豚バラ肉(薄切り)、チンゲン菜、天かす、たまご、サラダ油、★水、★めんつゆ(2倍濃縮)、★三温糖、★一味唐辛子、紅しょうが、刻み海苔(お好みで) by かおるのレシピ♪ -
紅生姜と天かすのやみつきおにぎり❁ 温かいご飯、紅生姜、天かす、白いりごま、麺つゆ（3倍濃縮） by おこめとねこつくったよ 1
