(13ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9900品
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簡単！やみつき悪魔の丼★ ご飯、卵、かつお節、天かす、豆腐、めんつゆ、ごま油 by iinu(レポ返します) -
昔駄菓子屋で食べた☆肉たません えびせんみりん焼き、卵、豚肉、塩こしょう、お好みソース（ソースでも可）、マヨネーズ、青のり、紅生姜、鰹節、天かす by むにぷう -
天かす雑炊 天かす、ご飯、水、かつおだし、醤油 by 桜 咲子❤️
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もやしと天かすの中華和え もやし、天かす、◎すりごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ラー油、◎塩 by みちこ8786 -
焼き鯖入り味噌汁 味噌、水、焼き鯖、天かす、ネギ by 桜 咲子❤️ -
きゅうりと天かすの冷奴 きゅうり、塩、天かす、麺つゆ、木綿豆腐 by さくらぐみ -
夏にピッタリ！冷やし月見とろろ蕎麦！ 蕎麦（乾麺）、山芋、卵黄、長ネギ、天かす、めんつゆ（3倍濃縮）、水、ワサビ by KAO٩( ᐛ )وkitchen♪ -
簡単手抜き！サッパリレモンうどん 冷凍うどん、大葉、レモン、天かす、①麺つゆ(2倍濃縮)、①水、①レモン汁 by KOWCHAN -
ベビースターもんじゃ キャベツ、小麦粉、水、ウスターソース、削り節、粉末だし、生姜チューブ、乾燥小エビ、天かす、油、ベビースターラーメン（チキン） by ジャック777つくったよ 2 -
広島人が作る☆キャベツたっぷり広島風お好み焼き♪ キャベツ、もやし、豚肉、塩・胡椒、天かす、そばorうどん、ウスターソース（ブルドッグなど、卵、お好みソース、【生地】、小麦粉、水、【お好みで】、マヨネーズ、青のり、鰹節、ネギ、大葉 by もしりすつくったよ 2 -
天かす、かいわれ大根の冷奴 絹ごし豆腐、天かす、かいわれ大根、ポン酢 by nabenつくったよ 1 -
♡外カリ♪中トロ♪のたこ無しでもOK簡単たこ焼き♡ ★たこ焼き粉or薄力粉、★水、★卵、だしの素、醤油、キャベツ、青ネギ、たこ、紅生姜、天かす、油、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり by ♡あいあい♡つくったよ 3 -
ぽってり具沢山のとんぺい焼き 豚こまぎれ肉、玉ねぎ、もやし、キャベツ、豆苗、いか天かす、★塩麴、★あらびきガーリック、ラード、卵、片栗粉、酒、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、白胡椒、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
天かすとほうれん草の冷やしうどん 冷凍讃岐うどん、ほうれん草、天かす、麺つゆ by さくらぐみ -
幼児食にも！子供が喜ぶ枝豆こんぶのおにぎり！ ごはん、冷凍枝豆、塩昆布、天かす、いりごま by りっさんさんつくったよ 2 -
簡単＊子どもと一緒に食べる鍋焼きうどん うどん、だし汁、めんつゆ（5倍濃縮）、みりん、しいたけ、長ネギ、天かす、卵 by さくこー -
塩昆布と鮭と天かすのおにぎり ご飯、刻み塩昆布、天かす、白だし、鮭フレーク、海苔 by 4045g -
皮なしウインナーとキャベツと新玉葱の天かす炒め✨ 皮なしウインナー、新玉葱、キャベツ、人参、プナピー、手作り天かす、塩コショー、ひまわり油 by xmickyx -
挽き肉たっぷりカレー焼きそば 焼きそば(粉のソース付き)、合挽き肉、カレー粉、塩コショウ、水、青のり、天かす by ゆきのしん -
ししとうの大量消費メニュー！ししとうの天マヨ和え♪ ししとう、天かす、マヨネーズ、めんつゆ、鰹節 by torezuつくったよ 1 -
天かす入り★小松菜のおにぎり 小松菜、油揚げ、天かす、ご飯、いりごま、麺つゆ、ごま油、塩 by 信楽やき -
天かすたっぷり…納豆そば そば、天かす、カニかま、納豆、★水、★めんつゆ、わさび by randebu-! -
玉子せんべい(・∀・) 卵、タコせんべい、お好み焼きソース、マヨネーズ、天かす、水 by りーなちゃんっ -
香川出身の私もうなる～おろし温玉ぶっかけうどん② 冷凍うどん、めんつゆ2倍濃縮、大葉、大根おろし、温泉卵(卵黄でもOK、)、乾燥わかめ、揚げ物(天かす)、かつお節、ねぎ by フリ子ちゃん -
熱盛そうめん＠天かすとネギと生姜のつけ汁で。 そうめん、麺つゆの素（三倍濃縮）、水、刻みネギ、おろし生姜、天かす by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
隠し味は・・・うちの焼きそば マルちゃん焼きそば、豚こま切れ肉(食べやすい大きさに切る)、キャベツ(洗ってざく切り)、人参(皮を剥いて千切り)、ピーマン(ヘタと種を取り千切り)、サラダ油、天かす、●焼きそばに添付の粉末ソース、●ウスターソース、●みりん、紅ショウガ・青のり by midomaru_recipeつくったよ 5 -
玉ねぎと生姜の天かすスープ 玉ねぎ、天かす、刻み生姜のオイル漬け、熱湯、鶏ガラスープの素、塩 by 4045g -
PICK UP 
おから入りお好み焼き 薄力粉、おから、卵、だしの素(顆粒)、水、★キャベツ（せん切り）、★乾燥小エビ、★天かす、★紅生姜（みじん切り）、サラダ油、お好み焼きソース、マヨネーズ（お好みで）、かつお節、青のり（お好みで） by ねこすけつくったよ 52 -
炊き込みご飯のだし茶漬け 炊き込みご飯、★出汁パック（あご出汁使用）、★水、★醤油、醤油（焼きおにぎり用）、刻み海苔、天かす（お好みで） by sakurasaku桜つくったよ 1 -
子供が喜ぶ！(^^)ネギ天＆温卵マヨ醤油丼♪ 温泉卵、青ネギ、天かす、○マヨネーズ、○牛乳、○醤油、七味唐辛子、温かい白ご飯 by acchan66 -
❤ 玉ねぎ天＆イカ入りお好み焼き ❤ キャベツ、ネギ(小口に切ったもの）、玉ねぎ天、天かす、お好み焼き粉、水、卵、イカ、ソースなど by ひろりん１１０６つくったよ 2 -
❤ ボリュームたっぷり！ ミックスモダン焼き ❤ 豚肉、キャベツ、3食焼きそば、冷凍うどん、おいしいカツオ粉、ソース、ケチャップ、●お好み焼き粉、●水、●卵、天かす、おいしいカツオ粉、ソース、マヨネーズなど by ひろりん１１０６つくったよ 3 -
小松菜と天かすの冷奴 めんつゆで☆ 絹ごし豆腐、小松菜を切ったもの、ごま油、天かす、めんつゆ by まおまま7733つくったよ 1 -
オクラのたぬき和え オクラ、天かす、かつお節、もみのり、めんつゆ by tommeg1202 -
色々トッピングした冷やしそうめん♪ そうめん、味付けナムル、長ねぎ、大葉、ミョウガ、天かす、２倍濃縮麺つゆ、水 by ●まかろん● -
半熟卵と天かすの冷やしうどん☆ 冷凍讃岐うどん、卵、水、天かす、◆麺つゆ、◆すりおろし生姜 by THANK YOU GOOD BYE♬ -
冷凍蕎麦で★蒲鉾入りたぬき蕎麦★ 冷凍蕎麦、海老入り天かす、板蒲鉾、カイワレ(あれば）、小葱、○水、○昆布だし麺つゆ(３倍濃縮）、七味唐辛子(好みで） by アルプスの乙女 -
市販のたこ焼き粉で作る☆たこ焼き たこ焼き粉、卵、水、キャベツ、紅ショウガみじん切り、たこ刺身用、とろけるチーズ、キムチ、サラダ油、天かす、マヨネーズ、たこ焼きソース、めんつゆ、湯、鰹節 by ayaka007007つくったよ 5 -
お弁当 鮭フレークと枝豆の卵炒めＯＮ雑穀入りご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、卵、鮭フレーク、枝豆、天かす、マヨネーズ、粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
インスタントラーメン 天かすと温玉のせ インスタントラーメン、温泉たまご、カットわかめ、青ネギ、天かす、すりごま by ジョンとポークつくったよ 1 -
てんかけラーメン インスタントラーメン、しょうゆ味、青ネギ、天かす、カットわかめ、紅しょうが by ジョンとポークつくったよ 1 -
超簡単！明太釜玉おうどん♡ うどん(乾麺)、バター、明太子、卵、鰹節、天かす、青ねぎ、刻み海苔、胡麻、麺つゆ by t---つくったよ 1 -
あっさりと塩ダレ味のお好み焼き！ キャベツ、山芋、○小麦粉、○ほんだし、醤油、○卵、○天かす、塩ダレ、豚肉 by mayu..12 -
カレーもんじゃ キャベツ、天かす、○水、○小麦粉、カレールー、☆ウインナー、☆モッツァレラチーズ、☆餅、☆ベビースターラーメン by mayu..12 -
天かす目玉焼き 卵、天かす、オリーブ油、塩、水 by ボンド子 -
超簡単うま～♪なんちゃって雷豆腐丼 豆腐、天かす、ごま油、濃縮めんつゆ（３倍）、ご飯 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
明太子とネギのおにぎり ごはん、明太子、刻み葱、天かす、味の素 by ★とっこ -
シャキ！サク！天かすが入ったとん平焼き♪ もやし、豚バラ肉(薄切り)、卵、塩・コショウ、油、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節 by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 4 -
栄養満点！冷やしうどん 豚肉、生わかめ、やまいも、奴ネギ、すりごま、冷凍うどん、めんつゆ、天かす by mayu..12つくったよ 3 -
高菜と天かすのおにぎり♪ ご飯、●高菜漬け（みじん切り）、●天かす、●ごま by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 3
