おから入りお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 薄力粉 60g
- おから 60g
- 卵 1個
- だしの素(顆粒) 小さじ1/3
- 水 50ml
- ★キャベツ（せん切り） 50g
- ★乾燥小エビ 大さじ1
- ★天かす 大さじ2
- ★紅生姜（みじん切り） 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
- お好み焼きソース、マヨネーズ（お好みで） 適量
- かつお節、青のり（お好みで） 適量
作り方
- 1 ボウルに薄力粉、おから、卵、だしの素、水を入れて混ぜ合わせる。
-
2
[1]に★を加えてさっくり混ぜ合わせる。
-
3
サラダ油を熱したフライパンに[2]を丸く広げて両面色よく焼く。しっかり中に火が通るように焼きあげる。
-
4
お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけていただく。
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- 料理名
- おから入りお好み焼き
ねこすけ
ご訪問いただきありがとうございます。
アルコール耐性ないくせに、お酒(主にビール、日本酒、ワイン)のアテを作るのを趣味にしています。
なので掲載してるレシピはおつまみ系が多いです。
最近お腹まわりが気になりつつあるのでローカロリーなレシピを日々考案中。
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taetae7182022/05/23 11:53
ねこすけさんへ、
こんにちは。
おから入りお好み焼きの
レシピを参考にさせて頂きました。
お腹いっぱいになりました。 -
料理大好きえみちゃん2022/01/11 13:16
とても美味しかったです(^ω^) -
まりんキャベツ2021/10/23 21:52
おからでヘルシーなのに食べごたえがありました！美味しかったです☆ -
ひろっぴー☆2021/08/05 16:57
目玉焼きも乗っけてみました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 美味しいレシピありがとうございました☆またリピートします♪
レシピへのコメント
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1
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こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
9月9日(日)のPickupレシピコーナーに、ねこすけさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
