(26ページ目) ♦ツナ缶のレシピ・作り方 総合情報
♦ツナ缶のレシピ一覧 2817品
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食感が楽しい☆そうめんかぼちゃのツナマヨ和え そうめんかぼちゃ、★ツナ缶、★マヨネーズ、★マジックソルト、★胡椒 by halu* -
ゴーヤのシーチキン和え ゴーヤ、塩、★シーチキン、★かき醤油、天かす by rinmama9459 -
お弁当のおかず♪南瓜のバター炒め 南瓜、鮭中骨水煮（シーチキン）、バター、●コンソメ固形、●塩麹、黒胡麻 by dekotan1つくったよ 1
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オリーブオイルで、じんわりうまいポテサラ ジャガイモ、人参、シーチキン、卵、☆シーチキンの缶の汁、☆オリーブオイル、☆しょうゆ、コショウ、塩 by ドゥルッドゥーつくったよ 1 -
ツナソースサラダパスタ 青じその葉、サニーレタス、トマト、サラダ用パスタ、●ツナ缶、●玉ねぎのみじん切り、●ニンニクのみじん切り、●醤油、●胡椒、●レモン汁、●サラダ油 by ボンド子 -
豆腐とツナのマヨサラダ素麺 豆腐一口大切り、★ツナ缶、★マヨネーズ、そうめん、レタスの細切り、麺つゆ by ナッキー6253 -
2種の簡単ディップ ★ゆで卵、★マヨネーズ、★みそ、★胡椒、●ツナ缶、●玉ねぎのみじん切り、●マヨネーズ、●胡椒 by ボンド子 -
マヨ豆腐のフンワリ揚げ チリソース炒め 木綿豆腐、★マヨネーズ、★ツナ缶、★ひじき（戻したもの）、★溶き卵、★小麦粉、★塩コショウ、揚げ油、玉ねぎの細切り、ピーマンの細切り、☆チリソース、☆ケチャップ、☆砂糖、☆中華スープの素（顆粒）、☆塩コショウ、マヨネーズ by ナッキー6253 -
これなら簡単★ズボラ成型ツナマヨパン 強力粉、薄力粉、ドライイースト、水または牛乳、太白ごま油（サラダ油でも）、上白糖、塩、★ツナ缶、★玉ねぎみじん切り、★マヨネーズ、★刻みパセリなど by ちいさなしあわせキッチン -
モロヘイヤと玉葱のツナ胡麻サラダ 玉葱（細切り）、茹でモロヘイヤ、●ツナ缶（液汁含む、ノンオイル）、●酢、すり胡麻 by ことんとんとんつくったよ 2 -
ツナ入り卵そぼろ ごはん、★ツナ缶、★卵、★砂糖、★醤油、マヨネーズ by asa***** -
糖質制限★簡単★ピリ辛♪ツナきゅうりの冷奴 ★ツナ缶 （汁は切る）、★お酢、★ゼロカロリー甘味料、★塩、きゅうり 角切り、絹ごし豆腐、あれば 茗荷の甘酢漬け、GABAN チリパウダー by ラムちゃん1224 -
きぬさや・キャベツの温サラダ きぬさや、キャベツ、シーチキン、☆塩コショウ、レモン汁、☆粒マスタード、☆シーチキン缶の油 by yushiYUTOT -
ツナと大葉でさわやか♪大人のわさび風味パスタ パスタ、油（パスタ湯用）、油、★ツナ缶、★鶏がらスープのもと、★しょうがチューブ、★にんにくチューブ、★わさびチューブ、★パスタのゆで汁、★しお、ピーマン、大葉、ネギ by bean0204 -
炒めご飯のシーチキン卵のり巻き ご飯、豚肉、★シーチキン缶詰、★レタス、★マヨネーズ、ブロッコリー、のり、○丸鶏がらスープ(味の素)、○ブラックペッパー、○塩、サラダ油、卵 by Suzhoutomo -
トマトとツナの洋風おやき☆ ★カットトマト缶、★ツナ缶、★絹ごし豆腐、★生おから、★卵、★こしょう、オリーブオイル、とろけるチーズ、マヨネーズ、乾燥パセリ、黒コショウ、ポッカレモン by てばりん -
豆腐とキャベツのツナサラダ キャベツ、豆腐、コーン缶、★ゴマ油、★コチュジャン、★白ごま、★ポン酢、★ツナ缶 by ろみちゃん.つくったよ 3 -
じゃがいもとツナの炒め物 じゃがいも、ツナ缶、新玉ねぎ、冷凍インゲン、☆顆粒コンソメ、☆塩・黒こしょう、☆ガーリックパウダー、サラダ油（ツナ缶の油でも） by mint✩（返レポお休み中） -
エコ料理～かぶの葉とエノキのツナ炒め かぶの葉、エノキ、ツナ缶、醤油、●ツナ缶の油＋オイル by アルプスの乙女つくったよ 2 -
葉っぱも使って♪大根と大葉でシャキシャキサラダ 大根、大根の葉っぱ、しお（大根の葉っぱ用）、レタス、大葉、★ツナ缶の汁(油)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★はちみつ、しろごま by bean0204 -
ツナ缶の汁で♪簡単絶品とうふサラダ とうふ、レタス、トマト、★ツナ缶の汁(油)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★塩コショウ by bean0204 -
簡単絶品♪もやしとキノコのツナ炒め もやし、ニラ、まいたけ、油、★ツナ缶、★塩コショウ、★しょうゆ、刻み海苔 by bean0204つくったよ 1 -
梅ツナ＆カッテージチーズのホットサンドイッチ ★カッテージチーズ、★大葉 （千切りにする）、★梅（種をとり包丁の背でつぶして）、★ツナ缶 （汁気は切る）、シュレッドチーズ、好みのサンドイッチ用パン by ラムちゃん1224 -
ツナと梅のパスタ パスタ、☆梅干し、☆ツナ缶、☆めんつゆ、かつおぶし by がぶちつくったよ 2 -
香味たっぷり ツナネギごはん はごろも シーチキンL、ネギ、米、水、酒、正油、飾りに白ゴマ by johnny_beanつくったよ 1 -
キャベツとキノコのシーチキン炒め キャベツ、しめじ、エリンギ、人参、ピーマン、シーチキン（ツナ缶）、醤油、グラニュー糖 by cha cha cha -
ツナ缶とレタスで♪わさびが効いてるサラダパスタ パスタ、油(パスタ湯用)、レタス、パプリカ(赤・黄)、★油、★ツナ缶、★わさびチューブ、★めんつゆ(三倍濃縮)、★塩コショウ、しろごま by bean0204つくったよ 1 -
簡単カラフル♪マヨってツナパスタ パスタ、パプリカ(赤・黄)、★油、★にんにく、★塩コショウ、★バジル、☆コーン缶、☆ツナ缶(油含め)、☆マヨネーズ、☆パスタ湯、マヨネーズ(仕上げ用)、水菜 by bean0204 -
しっとり卵のツナマヨチャーハン♪ 冷やごはん、しめじ、★油、★ツナ缶(油含め)、★塩コショウ、★にんにくチューブ、★鶏がらスープのもと、☆マヨネーズ、☆めんつゆ(三倍濃縮)、☆牛乳、☆たまご、☆コーン缶、マヨネーズ、パセリ by bean0204 -
茹でてあえるだけ♪低糖質麺でツナ梅と大葉のパスタ 黒豆麺（好みの代替麺で）、★梅干し、★ツナ缶、★塩こしょう、★かつおぶし、★めんつゆ ※（2倍濃縮タイプ位の）、★マヨネーズ、大葉、きざみ海苔 by ラムちゃん1224つくったよ 1 -
梅ツナマヨ入りおにぎり ご飯、海苔、●シーチキン、●マヨネーズ、●ねり梅 by momotarou1234つくったよ 16 -
しっかり味つき♪ツナマヨのマカロニサラダ マカロニ、★コンソメ、★塩コショウ、★ツナ缶(缶の油含め)、マヨネーズ、トマト by bean0204 -
餅生地のシーチキンマヨネーズピザ（塩分１．２０ｇ） ○角餅（１．５個）、△玉ねぎ（小）、△ミニトマト、△むきエビ、△ツナ缶、△カラーピーマン、◇ミックスベジタブル、◎減塩ケチャップ、◎マヨネーズ、▲とろけるチーズ、■鷹の爪、■黒こしょう、■パセリ by くえたらいいや -
簡単味付け♪きのことベーコンのツナパスタ パスタ、★たまねぎ、★ベーコン、★エリンギ、サラダ油、☆ツナ缶、☆いんげん、☆鶏がらスープのもと、☆味塩コショウ、☆パスタの茹で汁 by bean0204 -
おからツナマヨサラダ きゅうり、塩こしょう、◎おから、◎ツナ缶、◎マヨネーズ、◎コーン by Maybee* -
きゅうりとキャベツのツナサンド 6枚切り食パン、マーガリン、千切りキャベツ、きゅうり(作り方参照)、★ツナ缶、★マヨネーズ、★ブラックペッパー、★ドライパセリ by ととふぐつくったよ 1 -
新玉ねぎが美味しいピザツナトースト ★新玉ねぎ、★ツナ缶、★マヨネーズ、溶けるチーズ、ケチャップ、パセリみじんきり、食パン by libre*つくったよ 1 -
アボカドサラダスパ スパゲッティ、アボカド、レモン汁、★ツナ缶（汁も使用します）、★マヨネーズ、★めんつゆ（3倍濃縮）、★塩、コショウ by collon23つくったよ 1 -
本日のお弁当 ランチ編 苺、＝セロリの葉、＝ミートボール 温めるだけの物、卵、油、・ツナ缶、・長ネギ、＠大根、＠醤油、＠レモン汁 by 松子-女 -
弁当のおかず！簡単オムレツ 玉子、水菜（ネギ）、市販のきざみアナゴ（シーチキン）、●砂糖、●塩麹、●片栗粉、●胡麻、油 by dekotan1つくったよ 1 -
洋風ちらし寿司 炊き立てゴハン、●酢、●砂糖、●塩、◎ツナ缶、◎マヨネーズ、乾燥ひじき、人参、○醤油、○みりん、○砂糖、卵、サラダ油 by みぽりん9215 -
チキンと紫菜の辛子マヨ和え（菜の花） 加熱したチキン（ツナ缶でも〇）、紫菜（菜の花）、マヨネーズ、チューブ辛子、フレンチドレッシング（なくても〇） by ちぇざ8003 -
たくあん入りツナマヨ寿司 酢飯、ツナ（ツナ缶で〇）、マヨネーズ、たくあん、炒りゴマ、海苔 by ちぇざ8003つくったよ 1 -
うちのご飯・うちの寿司「ﾂﾅ海苔巻」（細巻） ★ご飯、★「基本の甘酢」（※別レシピ参照）、焼き海苔、レタス、かいわれ、☆ツナ缶（うちではノンオイル使用）80g、☆マヨネーズ 小分けパック6g by おいしんぼつくったよ 1 -
高菜とツナのチャーハン ごはん、高菜漬、ツナ（ツナ缶で〇）、ごま油、味の素（無くても〇）、塩コショウ、砂糖、料理酒、七味or胡椒（お好みで）、たまご、油、マヨネーズ by ちぇざ8003 -
高菜ツナマヨ手巻き寿司 ツナ（ツナ缶で○）、高菜漬、マヨネーズ、酢飯、海苔 by ちぇざ8003 -
鉄分補給！ひじき入りツナポテトサラダ じゃがいも、人参、ひじき(伊勢志摩、伊勢ひじき)、☆ツナ缶(油を切った物)、☆マヨネーズ(カロリー控えめタイプ)、☆醤油、塩・こしょう by mama^^papaつくったよ 2 -
キムチ入りトマト煮麺＋＋ 素麺、※白菜キムチ、※ツナ缶、※トマト缶、※水、※コンソメ（顆粒）、★醤油、★塩胡椒 by aoi++ -
☆★ツナとエリンギの春パスタ♪★☆ スパゲティー乾麺、茹で用塩、缶詰めのツナ、エリンギ、菜の花、玉ねぎ、ニンニク、炒め用オリーブオイル、○ツナ缶の汁、○白だし、○醤油、○オリーブオイル、○塩、○胡椒 by めーぷんぷい -
ダイエットにも！茎わかめの酢の物 茎わかめ、きゅうり、かに缶（ツナ缶）、◎お酢・醤油、◎砂糖、◎レモン汁 by おいもマロン
