(42ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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さつま芋とクコの三十雑穀ごはん 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつまいも、クコの実、塩 by mococo05 -
雑穀ご飯 米、A玄米 ハト麦、A黒米 もちきび、B水、B米油 by yukkiy8つくったよ 5 -
美味しい！ヘルシー♪大豆たっぷり雑穀ご飯 お米、押麦、雑穀米、水、乾燥大豆、粉末の昆布茶、あごだし by ひーじゃーまん
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枝豆と塩コブの雑穀ご飯 米、雑穀米（もちきび、黒米、押し麦、丸麦など、枝豆（鞘入り）、白だし、水、塩コブ by よっちごはん -
固い雑穀ごはんを消化吸収しやすくする炊き方✧˖° 雑穀、水、米、☆水、☆塩※お好みで by sweet sweet ♡つくったよ 22 -
ミートボールの雑穀ごはんソース丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ミートボール（市販のもの）、赤ピーマン、ピーマン、玉ねぎ、ウスターソース、中濃ソース by エゾモモンガさん -
三十雑穀ごはんで チリトマトチキンカレー タマチャンショップの三十雑穀、米（といでざるにあげておく）、水、鶏もも肉、a.チリパウダー、a.カレー粉、a.塩、にんにく、生姜、玉ねぎ、オリーブオイル、クミンシード、水（カレー用）、トマトジュース（無塩）、カレールー、チリパウダー、オレガノ、トマト（1cm角に切る）、パクチー（ざく切り）、アーリーレッド（粗みじん） by うどん粉LABO -
雑穀ごはんでヘルシー♪卵チャーハン ごはん（雑穀米）、卵、鶏がらスープの素、減塩しょうゆ、白いりごま、ブラックペッパー、オリーブ油 by kuro_24つくったよ 3 -
卵と納豆かけの雑穀ごはん 新鮮な卵、生醤油、かつおぶし、雑穀入りご飯、納豆、納豆のタレ by akiakiaki32つくったよ 1 -
煮干し粉入り納豆の雑穀ごはん。 米、雑穀米、納豆（タレ・からし付き）、刻みネギ、煮干し粉 by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
さばしょう油煮缶と野菜のさっと煮で、雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さばしょう油煮缶、だいこんの皮、にんじん、ごま油、一味唐辛子、黒いりごま by エゾモモンガさん -
さつまいも入り・雑穀ごはん お米、雑穀米、さつまいも、みりん、酒、塩 by 夕日を見上げる猫 -
大根の皮で雑穀ご飯 お米、水、22雑穀米、大根の皮、和風だし、醤油、塩、粉末パセリ by mimi2395 -
だしで炊いた雑穀ごはん お米、水、だし、もち麦、白ごま、黒ごま by 楽天ラブつくったよ 6 -
お団子食感のムチムチ雑穀ごはん♪ 米、雑穀、もち麦（はくばく）、水 by mariron★つくったよ 6 -
ミネラルウォーターで美味しい雑穀ごはん！ 米、雑穀、ミネラルウォーター by さらさらmama☆つくったよ 1 -
青菜おかか雑穀ごはん 米、黒米、きび、あわ、もち麦、ひえ、塩、大根の葉、かつおぶし、しょうゆ、みりん by tommeg1202 -
餅米で雑穀ご飯 ●餅米、●米、◇雑穀米、◇水、◇酒 by あーるいーあい0153つくったよ 3 -
フワッと甘みが広がる☆モチモチさつまいもの雑穀ご飯 白米、雑穀米、さつまいも(小)、水、めんつゆ、粉末こんぶだし、干し椎茸 by スージー@シンプルライフつくったよ 2 -
うちの雑穀ご飯♪ お米、もち麦 （国産 赤紫色の）、30雑穀（タマチャンショップの）、黒豆茶（粉末状のパック）、お水 by ∂ネコの手∂ -
塩鮭雑穀ご飯 雑穀米、塩鮭、酒、素焼き海苔（もみのり等）、塩、大葉 by leopoo -
ゴマ塩が決め手！美味しさ引き立つ雑穀ごはん♪ 米、水、はくばく十六穀ごはん、ゴマ塩（お茶碗1杯分） by mariron★ -
お弁当 刻み海苔と豆苗と小魚ふりかけの雑穀ご飯 雑穀入りご飯、＊＊＊、刻み海苔、豆苗、＊＊＊、小魚ふりかけ、かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 南瓜の天ぷらのせ雑穀ご飯 雑穀入りご飯、＊＊＊、焼き海苔、南瓜の天ぷら、＊＊＊、濃口醬油、かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
カップスープの素で 雑穀ご飯と枝豆のリゾット風 カップスープの素（ポタージュ）、熱湯、＊＊＊、温かい雑穀入りご飯、＊＊＊、枝豆（剥き）、＊＊＊、味塩コショウ by ぷ〜みぃまま♪ -
焼き海苔と茗荷となめたけの雑穀ご飯 温かい雑穀入りご飯、＊＊＊、焼き海苔、茗荷、＊＊＊、☆なめたけ（甘め）、☆マヨネーズ、☆白ごま by ぷ〜みぃまま♪ -
カボぽん/マヨで サラダ菜と卵黄の雑穀ご飯 温かい雑穀入りご飯、＊＊＊、サラダ菜、卵黄、＊＊＊、☆カボスポン酢、☆マヨネーズ、☆かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんde❤キャベツと鶏のバター丼❤ 鶏もも肉、キャベツ、雑穀黒米ご飯、バター、にんにく、コーン、塩胡椒、醤油 by 小太郎１２１２ -
雑穀ごはんde❤蕪の葉とコーンのお粥さん❤ 蕪、塩、お水、胡麻油、雑穀黒米ご飯、昆布出汁、コーン by 小太郎１２１２ -
しじみ入り☆雑穀ごはん！ コメ、雑穀米、千切り生姜、酒、シジミ、醤油 by とりあえず乾杯 -
雑穀ご飯ピッツァ タマチャンショップの三十雑穀黒、トマトケチャップ、マヨネーズ、ピーマン、ブロッコリー、たまねぎ、ミックスチーズ、ウインナー、白米 by kanohaha -
ブロッコリーと牛肉の雑穀ご飯 牛肉、ブロッコリー、オニオンスパイス、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯 by 4045g -
めかぶ&ひじき&しらすの雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、しらす、めかぶ(黒酢味)、ひじき by 4045g -
サバとしいたけとエノキタケの照り焼き雑穀ごはん♡ 米、タマチャンショップの三十雑穀、さば、ショウガ汁、酒、片栗粉、しいたけ、えのきたけ、★しょう油、★みりん、★オリゴ糖、大葉細切り by kojarin7 -
鶏ハムジュレde雑穀ライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀 白、白米、蒸し鶏ハムの煮凝り※、※レシピID：1880011564、人参、玉ねぎ、粒コーン、万願寺とうがらし、★穀物酢、★あらびきガーリック、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、エキストラバージンオリーブオイル、岩塩 by 嵯峨 恭也 -
焼きナスと納豆の雑穀ごはん♡ なす、納豆、米、タマチャンショップの三十雑穀、しょう油、大葉 by kojarin7 -
雑穀ごはんdeボリューム満点そばめし 焼きそば麺、タマチャンショップの三十雑穀 白、白米、キャベツ、人参、玉ねぎ、豚こまぎれ肉、いか、あらびきガーリック、塩麹、ウスターソース、オイスターソース、グレープシードオイル、かつお削り粉、青海苔、紅生姜、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
つぼ漬けとトロロの雑穀ごはん タマチャンショップの三十雑穀、米、つぼ漬、やまいも、万能ネギ（小口切り）、めんつゆ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんで☆おはぎ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、あんこ、きなこ、タマチャンショップの粉黒糖 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
枝豆&ローストビーフの卵雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ローストビーフ、ローストビーフのたれ、卵、むき枝豆 by 4045g -
きのこ雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、コシヒカリ、水、しめじ、油揚げ、◎チキン・ポークブイヨン、◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 by あ——ちゃん -
雑穀ご飯のだし茶漬け タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、きゅうり、ナス、オクラ、蒼しその葉、刻み塩昆布(市販)、塩、緑茶 by kanohaha -
三十雑穀ごはんdeしらすと卵の炒め丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、塩・コショウ、サラダ油、釜揚げしらす、枝豆（ボイル済み）、ミニトマト（半分にカット）、生姜（みじん切り）、ごま油(炒め用）、ポン酢、ブラックペッパー、【仕上げ用】、ごま油、炒りゴマ（白） by ジャカランダ☆ -
食物繊維いり雑穀ごはん 白米、★タマチャンショップの三十雑穀、★タマチャンショップの八百屋ファイバー、☆市販の高菜ふりかけ、☆白ごま by hideok888 -
雑穀ご飯で合挽き肉の3色そぼろ丼 米、二十一雑穀米、水、卵、かつおぶし、牛乳、白だし、合挽き肉、醤油、砂糖、おにぎりサイズ海苔、冷凍枝豆 by TOMOMI9968 -
もちもち雑穀ご飯 米、雑穀米、水 by あーるいーあい0153つくったよ 2 -
ちくわと納豆の雑穀ごはんチャーハン 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ちくわ、長ネギ、納豆、和風だしの素、酒、塩コショウ、しょう油、焼きのり、いり白ごま by kojarin7 -
かぼちゃの炊き込み雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、かぼちゃ、小松菜、酒、薄口しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
ツナ卵炒め混ぜ雑穀ごはんおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ツナ、たまご、大葉、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
大根サラダのせ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、大根、にんじん、天然塩、出し汁、★砂糖、★しょう油、★酢、★ごま油、大葉 by エゾモモンガさん
