雑穀ごはんde❤蕪の葉とコーンのお粥さん❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 蕪 葉っぱのみ・1株分（特大サイズ）
- 塩 小さじ1/2
- お水 ■700cc
- 胡麻油 ■小さじ1
- 雑穀黒米ご飯 ■女性用茶碗2杯程
- 昆布出汁 ■顆粒小さじ1.5～
- コーン 20ｇ～
作り方
-
1
ボウル等に粗刻みにした蕪の葉と塩を入れて良く揉み3-4分放置。
↑の水気を絞る。 -
2
お鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で2分加熱。
↑に１とコーンを入れて弱火で2分ほど加熱して完成❤
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