(21ページ目) 生おからのレシピ・作り方 総合情報
生おからのレシピ一覧 3932品
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レンジで簡単★ヘルシーおから蒸しパン 生おから、グラニュー糖（砂糖でもOK）、卵、ベーキングパウダー、牛乳（おからに水分が多ければ不要） by えびんげんつくったよ 3 -
焼き肉タレで！ ピラフ風 おから炒め 生おから、キャベツ、にんじん、しめじ、塩こしょう、焼き肉のたれ、薬味ネギ by れしぴみーつくったよ 2 -
【材料3つ】バナナとおからのパンケーキ バナナ、卵、生おから by ・あゆ・
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塩麹豆腐のピーマン肉詰め ピーマン、鶏ひき肉、塩麹豆腐、生おから、鰹節、醤油 by ・あゆ・つくったよ 1 -
おからと豆腐のつくねバーグ♡キムチの素が隠し味 【つくね】、ミンチ(鶏でも豚でもOK)、充填豆腐(水切り不要)、生おから、玉ねぎ(みじん切り)、片栗粉、キムチの素、酒・みりん、白いりごま、塩こしょう、【タレ】、めんつゆ(3倍濃縮)、おろし生姜、ごま油、片栗粉、水 by kikiれしぴ -
おからチョコばななケーキ 生おから、バナナ、たまご、ベーキングパウダー、ピュアココアパウダー、蜂蜜 by えまちゃん -
生さしみわかめとエノキ玉ねぎのおから炒め煮 生おから、水、ごま油、7味唐辛子、生さしみわかめ、玉ねぎ、エノキ、醤油、粗挽き胡椒 by かすお -
簡単な★おから和え♪ 生おから、冷凍カットほうれん草、ひじき炒め煮 by jiruつくったよ 1 -
キャベツと玉ねぎのねぎのりおから炒め煮 生おから、水、ごま油、粗挽き塩胡椒、七味唐辛子、おでんの素、醤油、酢、玉ねぎ、キャベツ、長ネギ（硬くて食べにくい部分）、長ネギ（柔らかく食べやすい部分）、焼き海苔 by かすお -
ごまチーズパン 生おから、米粉、チーズ、甘酒、黒ごま、重曹、塩 by ・あゆ・ -
おからの柔らかパンケーキ 生おから、卵白、卵黄、甘酒 by ・あゆ・ -
とうもろこしのチーズ焼き とうもろこし、スライスチーズ、生おから、マヨネーズ、マスタード、卵黄 by aobanoron -
我が家の卯の花 生おから、人参、笹掻牛蒡、冷凍あさり、だし汁、◎醤油、◎酒、◎花見糖、胡麻油、葱の小口切り by わんなん -
玉ねぎとアゲとしめじのおから炒め煮 生おから、玉ねぎ、しめじ、油揚げ（しっとり揚げ）、水、スティックシュガー、醤油、白すりごま、ごま油、粗挽き塩胡椒、7味唐辛子（なくてもok）、あごだし（粉末）、酢 by かすお -
なんちゃって白パン 米粉、生おから、甘酒、砂糖、オリーブオイル、塩 by ・あゆ・ -
にんじん蒸しパン グルテンフリー 生おから、米粉、卵、にんじん（すりおろし）、甘酒 by ・あゆ・ -
鶏もも肉のおから唐揚 鶏もも肉、◎生おから、◎料理酒、◎しょうゆ、●片栗粉、●米粉、油（揚げ焼き用） by 京桜 -
おからときな粉の低糖質ホットケーキ きなこ、小麦粉、牛乳、生おから、ベーキングパウダー、たまご by べーな -
おからと鶏肉の巾着煮 お弁当や朝食に！ 油揚げ、鶏もも肉のミンチ、生おから、しらす、卵、人参、長ネギ(青い部分)、しいたけ、おろし生姜、○塩麹、○酒、○砂糖、○みりん、○醤油、○ごま油、出汁、A.砂糖、A.塩、A.みりん、A.醤油 by kitchen.yaffaつくったよ 2 -
ヨーグルト入りおからときな粉のパンケーキ 薄力粉、生おから、きな粉、たまご、ベーキングパウダー、ヨーグルト by べーなつくったよ 1 -
栄養満点！しっとりおから 生おから、ささがきごぼう、人参、こんにゃく、油揚げ、長ねぎ、水煮大豆、しいたけ、●水、●顆粒出汁の素、●醤油、●みりん、●砂糖 by おさるのじょーじ -
おからハンバーグ&きのこたっぷりソース 豚ひき肉、生おから、玉ねぎ、卵、牛乳、パン粉、塩こしょう、ナツメグ(あれば)、油、〈きのこソース〉、えのき、しいたけ、ウスターソース、ケチャップ by KUROneco -
おからマーマレードマフィン 生おから、卵、マーマレード、ベーキングパウダー、水 by na__k -
もちふわ♡米粉とおからのパンケーキ 米粉、おからパウダー、水、(※生おからの場合、ベーキングパウダー、きび砂糖、卵、牛乳または豆乳、サラダ油、バター by Dchan_e -
おから de ピリ辛マヨ和え 生おから、にんじん、玉ねぎ、ハム、きゅうり、塩、★マヨネーズ、★酢、★塩こしょう、★柚子胡椒唐辛子（チューブ）、オリーブオイル、レタス（添え） by おくやマん -
卵不使用 パサつきなしのおからハンバーグ 生おから、絹ごし豆腐、長ネギ、えのき、片栗粉、味噌、醤油、油 by はせがわさん家のおちびさんつくったよ 1 -
チー玉ねぎおからハンバーグ♪ 合い挽き肉、生おから、スライスチーズ、ミックスチーズ、スライス玉ねぎ、塩コショウ、【ソース】、ハンバーグを焼いた残り汁、ケチャップ、砂糖、みりん、醤油、マーガリンorバター by jiru -
鯖缶とおからのサラダ 生おから、大根おろし、サバ缶、マヨネーズ by みるまる -
簡単おからクッキー 生おから、米粉、薄力粉、てんさい糖、黒ごま、塩、米油、豆乳 by sara＊ -
栄養満点！しっとり美味しい！基本のおからの煮物 生おから、たまねぎ、人参、しいたけ、板こんにゃく、青ネギ、☆水、☆顆粒出汁、☆料理酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、油 by yuko215thつくったよ 2 -
おからのパウンドケーキ 太白ごま油レーズンver 薄力粉、BP、生おから、三温糖、卵、牛乳、太白ごま油、レーズン by uucha -
おから料理★簡単味付けおからの、和風サンドカツ★ 平天（さつま揚げ）、生おから、玉ねぎ、だし醤、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、きゅうり、ミニトマト by ばぁばの時間 -
おから料理★おからとチーズのサンドハムカツ★ スライスハム、生おから、鶏ガラスープ（粉末）、スライスチーズ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、きゅうり、ミニトマト by ばぁばの時間 -
お箸でぐるぐる放置発酵で簡単☆しっとりおから卵パン 強力粉、生おから、卵、蜂蜜、塩、油脂(オリーブ油など)、●砂糖、●インスタントドライイースト、●牛乳(温めたもの) by ヘルシーで美味しいもの研究員♬おからパン子♡つくったよ 1 -
おから de マヨサラダ 生おから、にんじん、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、★マヨネーズ、★コンソメ、★酢、★塩、オリーブオイル by おくやマん -
おから☆パン屋さんのリッチパン風なプロテインバー 生おから●、オートミール●、強力粉●(ライ麦、全粒粉でも)、アーモンドパウダー●、スキムミルク(脱脂粉乳)●、お好みのドライフルーツ(レーズン他)、卵、砂糖(茶系)、塩、インスタントコーヒー◎、お湯◎ by ヘルシーで美味しいもの研究員♬おからパン子♡つくったよ 1 -
ヘルシー！おからキッシュ！ 1、生おから、1、片栗粉、1、塩、1、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、プチトマト、ブロッコリー、⭐︎卵、⭐︎コンソメ顆粒、⭐︎粉チーズ、⭐︎豆乳、⭐︎塩コショウ、15センチの型 by cooking あんさん -
おからのカラフル炒り煮 生おから、ほうれん草、人参、椎茸、油揚げ、酒、醤油、味醂、粉末和風だし、水 by くるみぱんこ -
さつまいも小豆のおからケーキ さつまいも餡、ID、1300029361、卵、おから(生おからを炒ったもの)、ミックスナッツ、豆乳、ベーキングパウダー、あんこ(麹で作った小豆を煮詰めた物) by かざね -
おからのココアケーキ 生おから、小麦粉、ベーキングパウダー、ココアオレ(スティック)、豆乳、オリーブ油、卵、きび砂糖 by ミルミント -
栄養満点☆おからのお好み焼き 〇生おから、〇薄力粉、〇卵、〇水、〇かつおだしの素、〇とろけるチーズ、玉ねぎ、ピーマン、ちくわ、大根葉、ごま油、―――トッピング―――、ソース、マヨネーズ、かつお節、あおさ by はじゃじゃつくったよ 8 -
モチモチ☆やわらかなおからもち 生おから、片栗粉、砂糖、水、きな粉、塩 by 6891ericoco -
抹茶と小豆のムース風ケーキ ムース部分、絹ごし豆腐、ココナッツミルク、豆乳、抹茶、粉寒天、〈中身〉、茹で小豆(今回発酵あんこ使用)、生おから、〈土台生地〉、オートミール、茹で小豆(発酵あんこ使用)、植物油、塩 by かざね -
絶妙な組み合わせ！おからと豚肉キャベツのマヨ炒め 薄切りの豚肉、キャベツ、にんじん、しめじ、ちくわ、生おから、だしつゆ、塩コショウ、マヨネーズ、油 by hutatotte -
おからで！お好み焼き ☆生おから、☆卵、☆片栗粉、☆かつお粉、●鰹節、●お好みソース by mNつくったよ 2 -
【ダイエット】トロトロおからオムライス たまねぎ、Aごはん、A生おから、A水、Aケチャップ、Aコンソメ、Aしょうゆ、A塩コショウ、サラダ油、たまご、牛乳、ケチャップ by ぽむぽむ1985 -
バター砂糖不使用！ヘルシーおかずスコーン！ 生おから、小麦粉、ベーキングパウダー、塩、胡椒、バジル、粉チーズ、オリーブオイル、牛乳 by れなれい -
離乳食完了期 黒豆ときな粉のおから蒸しパン 薄力粉、ベーキングパウダー、きな粉、黒豆（煮豆）、生おから、フォローアップミルク by yunchiki -
離乳食完了期 おから黒糖レーズン蒸しパン 薄力粉、ベーキングパウダー、レーズン、黒糖、生おから、フォローアップミルク by yunchiki -
離乳食完了期 ココアのおからバナナ蒸しパン 薄力粉、ベーキングパウダー、ミルクココア（加糖）、生おから、バナナ、フォローアップミルク by yunchiki
