栄養満点☆おからのお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルに〇を入れて混ぜる。
-
2
玉ねぎとピーマンは細切りにする。
ちくわは輪切りにする。
大根葉は5ミリ幅に切る。
1に加え混ぜる。 - 3 フライパンにごま油を熱し2の生地を入れ、中火で4分、裏返して4分焼く。
-
4
火が通ったら(お好みで必要に応じ切り分け)皿にのせる。
トッピングの材料をかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
