(31ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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ペッパーチーズカレーライス★三十雑穀米ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、カレー、しょうゆ、とろけるチーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
タマチャンショップ三十雑穀入り☆ビーフカレーライス お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀米、カレー、ソース、粉末コーヒー by みずたまSweetつくったよ 1 -
赤ピーマンとシイタケと豚肉のしょう油炒めおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、赤ピーマン、しいたけ、豚肉、酒、しょう油 by エゾモモンガさん
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レタスと大葉のサラダ三十雑穀ご飯★マヨネーズ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、レタス、大葉、紅生姜、マヨネーズ、めんつゆ、かつお節 by みずたまSweet -
三十雑穀米入り★半熟たまごのペッパーマヨネーズご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、半熟たまご、マヨネーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
三十雑穀入り♪サラダのせヘルシーご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、レタス、ハム、コーン、シーザードレッシング by みずたまSweet -
ごま油香る♪つくねとしらすわかめの三十雑穀ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、しらすわかめふりかけ、ごま油 by みずたまSweet -
半熟たまごの黄身のせ☆三十雑穀米入りお茶漬け お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、お茶漬けの素、半熟たまごの黄身、お湯 by みずたまSweet -
納豆とチーズと雑穀ごはんのおつまみおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きのり、納豆、スライスチーズ、黒すりごま、しょう油、天然塩 by エゾモモンガさん -
キャベツととろろ昆布の味噌汁ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、即席味噌汁、千切りキャベツ、とろろ昆布、お湯 by 4045g -
納豆雑穀と長ねぎの和風チーズトースト♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、食パン、納豆、スライスチーズ、長ネギの青い部分、しょう油 by エゾモモンガさん -
キャベツとほうれん草の焼肉のたれご飯 キャベツ、ほうれん草、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、焼肉のたれ by 4045g -
雑穀とブロッコリーのベーコン炒め ブロッコリー、ベーコン、タマチャンショップの三十雑穀、醤油、オイスターソース、塩胡椒、ごま油 by まさもえ -
ざっこく焼き飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、小ねぎ、ベーコン、レタス、中華だし、醤油、塩胡椒、ごま油 by まさもえ -
三十雑穀入り☆たまごとたらこわかめ風味おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、たまごふりかけ、たらこわかめふりかけ、白ごま by みずたまSweet -
一口ハム寿司 タマチャンショップの三十雑穀、米、ハム、ダシダ、ごま油、小ねぎの輪切り by まさもえ -
三十雑穀青汁生姜ココア タマチャンショップの三十雑穀、水、------------、牛乳、ミルクココア、青汁、おろし生姜 by やなママ☆ -
マヨ入り 枝豆と黒ごまの雑穀ゆかりおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★枝豆、★黒ごま、★ゆかりのふりかけ、＊＊＊、マヨネーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
爽やか♡三十雑穀と胡瓜と大葉の納豆和え タマチャンショップの三十雑穀、水、--------------、納豆、胡瓜、大葉、ポン酢 by やなママ☆つくったよ 4 -
葱とカレーの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★小葱、★ほんだし、＊＊＊、●マヨネーズ、●カレー、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入り☆えんどうのピザトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、トマト缶（ブロークン）、ハム、えんどう、とろけるチーズ by なな1151 -
鶏のから揚げと大葉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏のから揚げ（作り置き）、大葉、天然塩 by エゾモモンガさん -
ポテトサラダとハムと雑穀ごはんのサンドイッチ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サンドイッチ用食パン、ポテトサラダ（作り置き）、ハム、マヨネーズ、塩コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆豆乳カレースープ タマチャンショップの三十雑穀、☆豚バラ肉（カット）、☆キャベツ（刻み）、☆人参（薄切り）、☆玉ねぎ（薄切り）、☆水、☆ガラスープの素、☆塩コショウ、豆乳、カレーのルウ、えんどう（カット） by なな1151 -
二種マグロの雑穀ごはん丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、本マグロ、メバチまぐろ、みりん、酒、しょう油、焼きのり、大葉、練りワサビ by エゾモモンガさん -
納豆とラッキョウ入り雑穀ごはんカレー♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カレー（作り置き）、納豆、ラッキョウ by エゾモモンガさん -
とろろ昆布と梅ゴマのおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、とろろ昆布、梅干し、白ごま by エゾモモンガさん -
タマチャンショップの雑穀で★しらす青海苔おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しらす、青海苔、塩 by みずたまSweetつくったよ 2 -
生姜香る♪肉団子と焼き海苔の三十雑穀米入り混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、肉団子、めんつゆ、おろし生姜、白ごま、焼き海苔 by みずたまSweet -
三十雑穀入り！セロリともやしの米ぬかお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★セロリ、★もやし、★鷹の爪、★ニンニク、★ウエイパー、米ぬか、味噌 by 櫻井愛 -
三十雑穀米入りおにぎり★焼き肉ふりかけラー油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、焼き肉ふりかけ、白ごま、ラー油 by みずたまSweet -
梅おかかと大葉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、かつおぶし、大葉、黒ゴマ by エゾモモンガさん -
にんじんとしらすの三十雑穀米混ぜご飯★マヨネーズ味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、しらす、マヨネーズ、しょうゆ、白ごま by みずたまSweet -
雑穀入りキーウイバナナヨーグルト♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、ヨーグルト、バナナ、キーウイ、みかん、オリゴ糖 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで竹輪とめんつゆ酢漬けきゅうり丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、きゅうり、A めんつゆ ストレート、A 酢、B 砂糖、B お湯、竹輪 by hideok888 -
ジャコふりかけと青のりの雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、天然塩、ちりめんじゃこふりかけ、青のり by エゾモモンガさん -
しめじきんぴらと納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、レタス、納豆、しめじ入りきんぴら（作り置き）、しょう油 by エゾモモンガさん -
三十雑穀と甘酒の食べるスムージー タマチャンショップの三十雑穀、※雑穀下茹で用、水、バナナ、小松菜、甘酒（濃縮タイプ）、水 by cocohug_tori -
天かすと海苔の卵ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、海苔の佃煮、天かす、卵 by 4045g -
雑穀米で☆しその実とろろ納豆丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、納豆、しその実漬け、長ネギ、長芋、焼き海苔（八つ切） by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ご飯で鮭おにぎり 雑穀ご飯、鮭ほぐし、＝＝＝、（雑穀ご飯）、無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ヒッキーノンキ -
簡単アレンジ♪つくね入り♪三十雑穀ご飯のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、おろし玉ねぎ、めんつゆ、海苔 by みずたまSweetつくったよ 1 -
雑穀ご飯でわかめおにぎり 雑穀ご飯、乾燥わかめ、＝＝＝、（雑穀ご飯）、無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、＝＝＝、塩 by ヒッキーノンキつくったよ 1 -
レモンが香る☆三十雑穀ご飯のチャーシュー丼 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、顆粒鶏ガラスープの素、チャーシュー、焼き海苔、味塩こしょう、レモン汁 by みずたまSweet -
野沢菜と三十雑穀米の混ぜご飯☆バターしょうゆ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、野沢菜の漬物、白ごま、しょうゆ、バター by みずたまSweet -
雑穀のせ焼き豚ピザトースト♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、山型パン、焼き豚、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、シュレッドチーズ、オレガノ（ドライ）、バジル（ドライ）、エキストラバージンオリーブオイル by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆みぞれハンバーグ タマチャンショップの三十雑穀、☆豚ひき肉、☆炒め玉ねぎ（みじん切り）、☆パン粉、☆卵、☆牛乳、☆塩コショウ、めんつゆ、酢、大根（おろし）、ネギ（刻み） by なな1151 -
さつま芋としめじと鶏肉の雑穀炊き込みご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、さつま芋、出し汁、鶏ムネ肉、しめじ、★しょう油、★酒、★みりん、★塩、★砂糖、白ごま by エゾモモンガさん -
しらすとちくわの三十雑穀米入り☆だし昆布茶漬け お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しらす、ちくわ、昆布茶、だし汁、焼き海苔 by みずたまSweet -
かつお節あおさ入 かにかまと炒り大豆の雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★かにかま、★炒り大豆、★かつお節、★あおさ（乾燥）、★ほんだし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
