三十雑穀青汁生姜ココア レシピ・作り方
材料（1人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ4
- 水 200cc
- ------------ ---------
- 牛乳 150cc
- ミルクココア 小さじ3
- 青汁 小さじ1
- おろし生姜 小さじ1/2
作り方
-
1
鍋に雑穀米と水を入れ15分くらいつけておきます
火にかけ沸騰したら弱火で15分くらい煮ます
雑穀米が柔らかくなったら5分くらいそのまま蒸らします
粗熱が取れたらザルにあげます -
2
①のうち大さじ2をとりわけ、カップに入れます
牛乳、ミルクココア、おろし生姜、青汁を加えて混ぜます
レンジの飲み物温め機能で加熱して完成です -
3
使用したタマチャンショップの三十雑穀です。
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やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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