雑穀とブロッコリーのベーコン炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀は熱湯でやわらかくなるまでゆでておく。
-
2
ブロッコリーは硬めにゆで、小房に分けておく。茎は皮をむいて
細く切る。
ベーコンは細く切る。 -
3
フライパンにごま油をベーコンを入れいためる。ベーコンのふちがかりっとしてきたら、
ブロッコリーとタマチャンショップの三十雑穀を加えいためる。 -
4
全体がまざったらオイスターソースと醤油と
塩胡椒で味を調えてできあがり。
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